Úzkost teenagerů: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents (CBT a ACT aktivity pro pomoc úzkostným dospívajícím)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 11 hlasů.

Původní název:

Teen Anxiety: A CBT and ACT Activity Resource Book for Helping Anxious Adolescents

Obsah knihy:

Dnešní dospívající čelí nejrůznějším rozhodnutím, dilematům a obtížím, od starostí se zkouškami až po problémy s přátelstvím a vztahy. Výsledkem je, že úzkost je stále častějším problémem a odborníci potřebují praktické způsoby, jak těmto úzkostným dospívajícím pomoci.

Úzkost teenagerů je praktická příručka, kterou lze použít při práci s dospívajícími a která jim pomůže vyrovnat se s úzkostnými pocity. Pomocí 60 snadno proveditelných aktivit založených na kognitivně-behaviorální terapii (CBT) a terapii přijetí a závazku (ACT) lze dospívajícím pomoci pochopit, co vyvolává jejich úzkost, jak je důležité o sebe pečovat, jak pracovat s úzkostnými pocity, strachem, stresem a panikou a jak přijímat a zvládat myšlenky a emoce.

První část knihy poskytuje průvodce CBT, ACT a tím, co je úzkost, a příručka obsahuje také škálovací otázky pro hodnocení a grafy pro sledování pokroku. Tato příručka připravená k použití, plná informací a aktivit, bude neocenitelná pro odborníky pracující s úzkostnými dospívajícími.