Uživatelský průvodce dobrými a špatnými tuky: Poznejte rozdíl mezi tuky, které vám dělají dobře, a tuky, které vám dělají zle

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

User's Guide to Good Fats and Bad Fats: Learn the Difference Between Fats That Make You Well and Fats That Make You Sick

Obsah knihy:

Zdá se, že téměř všichni jsou zmateni ohledně tuků ve stravě.

Ne všechny tuky jsou zdraví škodlivé. Ve skutečnosti jsou některé tuky pro optimální zdraví nezbytné.

Tento uživatelský průvodce dobrými a špatnými tuky vám pomůže pochopit rozdíly. Dozvíte se, jak se vyhnout nezdravým tukům skrytým v mnoha potravinách, a zároveň se seznámíte s výhodami dobrých tuků.