Uzdrav tělo, uzdrav mysl: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma (Somatický přístup k překonání traumatu)

Recenze čtenářů

Kniha „Uzdrav tělo, uzdrav mysl“ od Dr. Susanne Babbel je vysoce ceněna pro svůj informativní a uživatelsky přívětivý přístup k léčení traumat. Nabízí užitečná vysvětlení, praktická cvičení a vhled do vztahu mezi traumatem a tělem i myslí. Zatímco mnozí uživatelé ji považovali za poučnou a za skvělý výchozí bod pro ty, kteří se s tématem traumatu teprve seznamují, někteří poznamenali, že pro čtenáře s předchozími znalostmi nebo zkušenostmi s prací s traumatem může být příliš základní.

⬤ Informativní a zasvěcená, poskytuje důkladné porozumění traumatu a jeho účinkům.
⬤ Uživatelsky přívětivý styl psaní ji činí přístupnou i pro neprofesionály.
⬤ Obsahuje praktická cvičení, kvízy a případové studie, které pomáhají při léčení.
⬤ Soucitný a podpůrný tón, který podporuje péči o sebe sama.
⬤ Holistický přístup k integraci těla a mysli při léčení.
⬤ Vhodné pro širokou veřejnost, včetně těch, kteří nejsou obeznámeni s problematikou zotavení z traumatu.

⬤ Může být příliš základní pro osoby, které mají rozsáhlé předchozí znalosti práce s traumatem.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha postrádá hloubku při probírání konkrétních témat, jako je vliv zdravotního postižení nebo chronického onemocnění na trauma.
⬤ Některá cvičení byla popsána jako základní a ne zcela komplexní při vedení k uzdravení.

(na základě 21 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Heal the Body, Heal the Mind: A Somatic Approach to Moving Beyond Trauma

Obsah knihy:

Traumatické události mohou zanechat psychické a fyzické jizvy - ale tyto jizvy nás nemusí definovat.

Kniha Heal the Body, Heal the Mind (Uzdravit tělo, uzdravit mysl) provází ty, kteří přežili trauma, na podpůrné a ozdravné cestě k pohodě.