Už žádné srdeční choroby: Jak může oxid dusnatý zabránit - a dokonce zvrátit - srdeční onemocnění a mrtvici?

Recenze čtenářů

Kniha „Už žádné srdeční choroby“ od Dr. Louise Ignarra nabízí přístupný přístup ke snižování hladiny cholesterolu a zlepšování kardiovaskulárního zdraví pomocí doplňků stravy, diety a cvičení. Mnozí čtenáři v ní našli cenné poznatky a zaznamenali pozitivní změny, někteří však upozornili na nedostatek vědecké důkladnosti a obavy z některých dietních doporučení.

Čtenáři ocenili srozumitelný styl psaní doktora Ignarra a jeho schopnost zjednodušit složité lékařské informace. Mnozí uváděli pozitivní zdravotní výsledky při dodržování jeho doplňkového režimu a doporučení týkajících se životního stylu. Jako významné přednosti vyzdvihovali důraz na přírodní metody a autorovu důvěryhodnou minulost (nositel Nobelovy ceny).

Kritici poukazovali na to, že kniha postrádá vědeckou přísnost a obsáhlou bibliografii. Někteří měli pocit, že se opakuje a obsahuje nadbytečné informace. Objevily se obavy ohledně některých výživových doporučení, zejména pokud jde o spotřebu tuků a olejů. Několik čtenářů navíc uvedlo, že je třeba provést více dlouhodobých studií, které by podpořily tvrzení o doporučených doplňcích stravy.

(na základě 256 hodnocení čtenářů)

Původní název:

No More Heart Disease: How Nitric Oxide Can Prevent--Even Reverse--Heart Disease and Strokes

Obsah knihy:

Dr. Louis Ignarro objevil atom kardiovaskulárního zdraví - malou molekulu zvanou oxid dusnatý. NO, jak ho znají chemici, je signální molekula produkovaná tělem a je vazodilatátorem, který pomáhá řídit průtok krve do všech částí těla. Zjištění doktora Ignarra vedla k vývoji Viagry. Oxid dusnatý má příznivý vliv i na kardiovaskulární systém.

NO uvolňuje a rozšiřuje cévy, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, které vyvolávají mrtvice a infarkty, a reguluje krevní tlak a hromadění plaku v cévách. Současný výzkum Dr. Ignarra naznačuje, že oxid dusnatý může pomáhat snižovat hladinu cholesterolu tím, že usnadňuje působení statinových léků, jako je Lipitor.

Cílem režimu představeného v knize NO More Heart Disease je odolávat stárnutí kardiovaskulárního systému a udržovat cévní síť čistou a pružnou díky zvýšené produktivitě NO. Plán je snadno proveditelný bez extrémních úprav životního stylu a zahrnuje užívání doplňků stravy stimulujících tvorbu oxidu dusnatého, zařazení potravin šetrných k NO do jídelníčku a mírný cvičební program.