Úvod do zvládání posttraumatického stresu, 2. vydání

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 10 hlasů.

Původní název:

An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress, 2nd Edition

Obsah knihy:

Traumatický stres vzniká jako reakce na katastrofické životní události. Takové události mohou sahat od vlakových neštěstí a autonehod přes přírodní katastrofy, jako jsou zemětřesení, požáry a záplavy, až po život ohrožující lékařské diagnózy a násilné činy a zneužívání. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je běžným psychickým stavem, který je důsledkem takových událostí a objevuje se, když jsou naše zdroje pro zvládání stresu zcela přetíženy. Vtíravé hyperreakce, vracející se vzpomínky, flashbacky, vyhýbavé chování a změny ve vnímání sebe sama přetrvávají dlouho po skutečné události a často brání pocitu uzdravení nebo vyřešení této zkušenosti.

Tento svépomocný průvodce využívá strategie kognitivně-behaviorální terapie (KBT) se zaměřením na trauma, aby vám pomohl zvládnout vaše reakce na traumatický zážitek a najít nové, účinné způsoby zvládání. Naučíte se:

- Porozumět svým reakcím na traumatické události.

- Praktické strategie pro sledování, zvládání a překonávání posttraumatického stresu.

- Inovativní terapeutické možnosti a nové podpůrné mobilní zařízení.