Úvod do baguazhangu: Od chůze v kruhu k pokročilým praktikám

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své srozumitelné návody, četné fotografie a důkladný úvod do baquazhangu, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří chtějí prohloubit svou praxi bojových umění. Vedle doprovodného videa slouží jako cenný zdroj informací a je doporučována jak začínajícím, tak zkušeným cvičencům.

Jasné a jednoduché pokyny, bohaté fotografie, vynikající úvod do baquazhangu, užitečné pro začlenění do hodin jógy, vhodné pro bojovou praxi i vnitřní kultivaci, doplněné užitečným doprovodným videem.

V recenzích nejsou uvedeny žádné konkrétní zápory.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Obsah knihy:

Tento srozumitelný průvodce základy Bagua Zhang krok za krokem popisuje principy, postupy a základní filozofii tohoto promyšleného a sofistikovaného čínského vnitřního bojového umění.

Kent Howard vede čtenáře od nejzákladnějších principů praxe Bagua Zhang k pokročilým technikám a vychází ze svých hlubokých znalostí tohoto umění a desetiletí výuky, aby studenty nasměroval na cestu k mistrovství. Ačkoli je Bagua Zhang často vnímáno jako složité bojové umění, které je obtížné se naučit, Howard jej rozděluje do jasných a snadno vstřebatelných principů a cvičení, které si začátečníci mohou osvojit a začlenit do vyšších úrovní praxe svým vlastním tempem.

Četné přehledné fotografie ilustrují základní postupy, jako je chůze v kruhu, stojka a změny dlaní, a také základní techniky držení těla a vyrovnání, plynulého pohybu, vytváření síly celého těla, pohlcování a přesměrování energie, údery v pohybu a mnoho dalšího. Kromě solidních základů pro celoživotní praxi nabízí Základy Bagua Zhang také pokročilejším cvičencům cenné rady, jak rozšířit své znalosti a porozumění tomuto mnohostrannému bojovému umění.