Úspěch ve stresu: Vydejte se na cestu k úspěchu: Mocné nástroje, jak zůstat klidný, sebevědomý a produktivní, když je člověk pod tlakem

Recenze čtenářů

Kniha „Úspěch ve stresu“ od Dr. Sharon Melnick je velmi oceňovaným zdrojem informací o zvládání stresu, který nabízí praktické nástroje a strategie pro jednotlivce v různých stresových situacích. Mnozí čtenáři ji považují za blízkou a přínosnou, zejména v profesním prostředí. Někteří recenzenti se však vyjádřili, že některé části s nimi osobně nerezonovaly a měli pocit, že se kniha občas vleče.

⬤ Poskytuje praktické, reálné kroky pro účinné zvládání stresu.
⬤ Obsahuje srozumitelný obsah a praktická doporučení, která jsou pro čtenáře použitelná v každodenním životě.
⬤ Mnozí ji velmi doporučují, někteří ji považují za „osobní bibli“ pro zvládání stresu.
⬤ Dobře strukturované rady, které najdou odezvu u širokého okruhu čtenářů a pomáhají jim cítit se srozumitelně a mít vše pod kontrolou.
⬤ Snadno se čte a zahrnuje vědecké poznatky s praktickými radami.
⬤ Mnozí ji považují za cennou jak pro osobní použití, tak i v profesním prostředí.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že části knihy obsahují předpoklady o typech stresu, které se jich netýkají.
⬤ Několika čtenářům se zdálo, že některá témata se příliš táhnou, aniž by byly informace podány stručně.
⬤ Některé odkazy na další zdroje již nefungovaly, což vedlo k frustraci.
⬤ Menšina měla potíže s aplikací konkrétních technik, jako jsou dechová cvičení.

(na základě 52 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Success Under Stress: Powerful Tools for Staying Calm, Confident, and Productive When the Pressure's On

Obsah knihy:

Stres je charakteristickým rysem většiny našich životů - od přeplněných seznamů priorit přes kolegy, kteří touží po moci, až po otravné rodičovské výčitky svědomí.

Sharon Melnick vám nabízí flexibilní řadu strategií, které vám pomohou překonat věci, které vás tíží. Získáte skutečný arzenál „kouzelných kuliček“ řešení - stovky rychle fungujících tipů pro konkrétní situace, jak se zbavit stresu a zvýšit produktivitu, doplněných kvízy, příklady, cvičeními a dalšími pomůckami, které vám pomohou dosáhnout vašich profesních cílů.

Kniha Úspěch ve stresu se vyhýbá univerzálním dechovým cvičením a vizualizačním technikám a místo toho nabízí hmatatelné rady, které vám pomohou vidět příležitosti místo překážek, soustředit se, když jste přetíženi, najít energii, když jste vyčerpaní, zůstat klidní, když jste pod napětím, a změnit problém, aby se stres nevracel. Tato praktická kniha vám pomůže získat kontrolu a vyzařovat klid a sebedůvěru uprostřed každodenního chaosu tím, že nabízí řešení na profesionální úrovni vhodná k tomu, abyste zvládli své velké stresory.