Úplně nový plán pro život - Dosažení rovnováhy a pohody v měnícím se světě

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 14 hlasů.

Původní název:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Obsah knihy:

„Aktuální kniha o duševní pohodě a o tom, jak se můžeme všichni připravit na životní vzestupy a pády.“ Miriam O'Callaghanová.

„Jim Lucey do této knihy vložil všechny své zkušenosti. Umožní vám aktualizovat vaši strategii pro zdravý a naplněný život.“ Adam Clayton.

Všichni v životě zažijeme období, kdy je naše zdraví ohroženo. Jak se pohybujeme v nejistém světě, stresory, jako jsou finanční starosti, nemoc, ztráta, izolace a osamělost, se mohou změnit v trápení, úzkost a depresi.

V knize Zcela nový plán pro život nám přední psychiatr profesor Jim Lucey předkládá deset účinných kroků, které nám ukazují, jak můžeme udržováním rovnováhy a pohody v každodenním životě dosáhnout celkového zdraví a pohody, připraveni na výzvy, které nám život přináší.

Kniha Úplně nový plán pro život nám ukazuje, jak můžeme malými změnami dosáhnout optimálního duševního zdraví, být odolnější a žít s nadějí do budoucna - od pochopení wellness přes zvládání stresu a tísně až po možnost zotavení duševního zdraví bez ohledu na okolnosti.