Uncontrived Mindfulness: Ukončení utrpení prostřednictvím pozornosti, zvědavosti a moudrosti

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svou srozumitelnost a hloubku výuky všímavosti a meditace, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Kombinuje osobní anekdoty s pronikavým učením, díky čemuž je poutavá a přístupná.

⬤ Jasné a umožňující instrukce
⬤ krásně napsané
⬤ hluboký a vybroušený úvod do všímavosti
⬤ relativní osobní anekdoty
⬤ vhodné pro začátečníky i zkušené praktiky
⬤ vybízí k opakovanému čtení a poslechu vedených meditací.

Někteří považují obsah za mírně opakující se, pokud jsou s podobnými praktikami již obeznámeni.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Uncontrived Mindfulness: Ending Suffering Through Attention, Curiosity and Wisdom

Obsah knihy:

„Uncontrived Mindfulness“ je svěží a komplexní průvodce uvědoměním si toho, jak mysl utváří zkušenosti.

Buddha zdůrazňoval, že štěstí lze nalézt spíše díky porozumění mysli než díky zaujetí smyslovými zkušenostmi. Tento jednoduchý, ale radikální posun je klíčem k uvolněnému a nesmlouvavému způsobu cvičení.

Svoboda vychází ze spojení správného pohledu a bdělosti. Vádžradéví klade důraz na kultivaci moudrosti a používá nástroje pozornosti, zvídavosti a rozlišování k rozpoznání a prohlédnutí klamu, který je příčinou našeho sufferingu. Vadžradéví je vřelým a pronikavým průvodcem tímto zkoumáním, přičemž vychází ze své intenzivní a rozsáhlé praxe meditace satipašána.

Jasná vysvětlení a návody jsou umocněny osobním vyprávěním Vadžradéví, které mapuje její nekompromisní cestu za sebepoznáním. Součástí jsou i meditace s průvodcem.