Un/Train (Odvázat se): Vyzkoušejte si optimalizaci mysli prostřednictvím všímavosti pro sport, podnikání a život.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Un/Train: Optimize Your Mind Through Mindfulness for Sports, Business and Life

Obsah knihy:

Poté, co Mike začal řešit problémy s duševním zdravím pomocí cvičení mindfulness, si uvědomil, proč vysoce výkonní lidé napříč všemi odvětvími - od Kobeho Bryanta po Steva Jobse - denně meditují.

Meditace posiluje mnoho dovedností, jako je soustředění, sebeuvědomění a psychická odolnost. Když si poslechnete jeho cestu a nástroje, které objevil, budete inspirováni k tomu, abyste snili o něco více, cítili se klidnější a věřili, že na druhé straně vašich výzev je velikost.

Mike čerpá z nejnovějších výzkumů z oblasti psychologie, basketbalu a osobních zkušeností a sdílí s vámi příběhy, které vám ukáží, jak optimalizovat svou mysl pro dosažení špičkových výkonů prostřednictvím všímavosti ve sportu, podnikání i v životě. Uvnitř se dozvíte: - Myšlení elitních basketbalových trenérů a hráčů - Jak se dostat do zóny - Jak mindfulness zlepšuje vaše vztahy a vliv - 3 otázky, které definují úspěch podle vašich podmínek - Jak žít a vést bez výčitek.