Umím běhat - posilující průvodce k dobrému běhu do dálky

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem běháním, který přináší inspiraci, praktické tipy a osobní příběhy. Je přínosná zejména pro začátečníky a ty, kteří se chtějí v běhání zdokonalit.

Kniha je informativní a motivační, zabývá se různými tématy souvisejícími s běháním, jako jsou boty, technika a výživa, a je oceňována pro své osobní anekdoty. Je vhodná pro začínající i zkušené běžce, kteří hledají návod a inspiraci.

Pro některé čtenáře byla kniha zdrcující, zejména pro ty, kteří s běháním začínají. Několik recenzí naznačuje, že se přiklání spíše k těm, kteří usilují o maratonský běh, než k úplným začátečníkům.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

I Can Run - An Empowering Guide to Running Well Far

Obsah knihy:

Nezbytná příručka, která vás informuje a inspiruje k tomu, abyste začali běhat naplno, od Amy Lane - digitální redaktorky časopisu Women's Health a tvůrkyně velmi populárního běžeckého podcastu Well Far.