Umění zastavit se: Jak se zastavit, když musíte jít dál (Mindfulness Meditation): Jak se zastavit, když musíte jít dál (Mindfulness Meditation)

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu Umění zastavit se objevuje směs inspirace a kritiky. Přestože kniha přináší cenné poznatky o zpomalení v rychlém světě a vybízí čtenáře k zamyšlení nad vlastním životem, někteří recenzenti mají pocit, že postrádá hloubku a současnou aktuálnost, protože se od svého původního vydání před 24 lety nevyvinula.

Nabízí inspirativní rady, jak zpomalit a užívat si života, obsahuje příklady z reálného života, pomáhá čtenářům přenastavit jejich život tak, aby byl naplněný a šťastný, praktické návody na zlepšení vztahů a snížení lítosti.

Některé recenze knize vytýkají, že je povrchní, postrádá nový obsah nebo hloubku a hlavně opakuje jednoduché myšlenky bez podstatného rozšíření. Formát je také vnímán jako řídký a nedostatečně současný.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art of Stopping: How to Be Still When You Have to Keep Going (Mindfulness Meditation)

Obsah knihy:

Život je závod a s tolika povinnostmi se může zdát zdrcující

"Elegantní, účinný a jednoduchý nástroj k nalezení klidu. Přesně to, co svět právě teď potřebuje." -Richard Carlson, autor knihy Don't Sweat the Small Stuff (Neřeš maličkosti)

Jsme stále v pohybu. Balancování mezi prací, rodinou, přáteli a vším, co je mezi tím, je rutina, která běží a nikdy se nezastaví - koloběh, který může být únavný. Zapomínáme na krásu menších okamžiků a někdy zapomínáme i na sebe.

Vědět, kdy se nadechnout a znovu získat jasnější pohled na sebe a své okolí, vám pomůže získat novou perspektivu a vnitřní rovnováhu, která vám pomůže cítit se pod kontrolou nad většími věcmi.

Kdo jste? Jaké jsou vaše skutečné priority?" Vaše povinnosti vás možná ovládly a brání vám žít naplno. Dr. Kundtz vám poskytne vhled do klíčových otázek, které byste si měli klást.

Přestaňte dělat cokoli a vychutnejte si východ slunce. Velké věci mohou upoutat vaši pozornost, ale nezapomeňte se otočit a najít klid v tichu─ klid v hlubokém nádechu a štěstí v tom, že si uvědomíte, kdo jste.

S tímto cenným průvodcem se naučíte:

⬤ Spojit se s duchovními aspekty svého života.

⬤ Praktikujte všímavost a snižte stres.

⬤ Uvědomte si, že je toho na vás moc, a ustupte o krok zpět.

⬤ Používejte správné taktiky zvládání stresu a vytvořte si zdravější návyky.

Pokud se vám líbily knihy jakoNová země,Nespoutaná duše neboMéně zcestovalá cesta, pak se vám bude líbitJak být v klidu, když musíte jít dál: Umění zastavit se.