Umění proměny nočních můr: Přeměna zlých snů, spánkové paralýzy a opakujících se nočních můr: Využijte tvořivou a léčivou sílu zlých snů, spánkové paralýzy a opakujících se nočních můr.

Recenze čtenářů

Kniha „Umění proměny nočních můr“ od Dr. Clare Johnsonové poskytuje cenné poznatky a praktické techniky pro pochopení a proměnu nočních můr v nástroje pro uzdravení a osobní růst. Kombinuje techniky lucidního snění se soucitným pohledem na noční můry jako na dary, nikoliv hrozby. Jejím cílem je posílit čtenáře, aby se postavili svým strachům a prozkoumali poselství, která se skrývají za jejich nočními můrami.

Kniha je jasná, stručná a komplexní a nabízí praktické metody pro transformaci nočních můr. Je dobře propracovaná a přístupná, takže je vhodná jak pro praktiky, tak pro jednotlivce trpící nočními můrami. Čtenáři ocení posilující perspektivu, která noční můry vnímá jako příležitost k uzdravení a růstu. Autor píše poutavě a poskytuje různé techniky a cvičení pro zvýšení jasnosti snů. Mnohé recenze vyzdvihují knihu jako skvělý zdroj informací pro poradce a studenty.

Někteří čtenáři mohou považovat nutnost vést si deník jako výchozí bod za krok navíc, který ne každý je ochoten udělat. Navíc, i když kniha představuje pozitivní pohled na noční můry, někteří jedinci mohou stále bojovat s neodmyslitelným strachem spojeným se zlými sny. Občas se může zdát, že množství technik zahltí ty, kteří hledají jednodušší přístup.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art of Transforming Nightmares: Harness the Creative and Healing Power of Bad Dreams, Sleep Paralysis, and Recurring Nightmares

Obsah knihy:

Proměňte noční můry v léčivé, tvůrčí a duchovní dary Kniha Umění proměnit noční můry je přátelským praktickým průvodcem, který vám pomůže využít nesmírně bohaté dary, jež nám zlé sny nabízejí, když s nimi pracujeme léčivým způsobem. Dr.

Clare Johnsonová, přední světová odbornice na lucidní snění, se s vámi podělí o své nejlepší praktické tipy, jak překonat noční můry, a o jedinečný kvíz, který určí váš osobní spánkový typ, abyste mohli rychle přejít k transformačním technikám, které vám nejlépe vyhovují. Tato příručka obsahuje pětačtyřicet postupů a patnáct programů řešení nočních můr šitých na míru a pomůže vám sestavit si vlastní jedinečný program pro transformaci vašeho snového života.

Podělí se s vámi o praktické nástroje, jak snížit četnost nočních můr, zvládnout spánkovou paralýzu, vyřešit znepokojivé sny a zbavit se strachu. Proniknete do hluboké moudrosti svého podvědomí a zjistíte, jak proměnit svůj noční spánek v krásné, léčivé útočiště, abyste se probudili plní energie a připraveni vést život plný štěstí a zázraků.