Recenze čtenářů
Shrnutí:Recenze knihy Rogera Hutchisona „Umění klidu“ ji vyzdvihují jako hluboce osobního a praktického průvodce pro osoby, které čelí problémům v oblasti duševního zdraví, a nabízejí vhled, úvahy a duchovní cvičení zaměřená na podporu všímavosti a klidu. Uživatelé oceňují autorovo upřímné sdílení vlastních zkušeností, strukturu knihy a její jemný přístup k léčení.
Klady:⬤ Poskytuje inspirativní a praktický návod na duševní zdraví a všímavost.
⬤ Díky upřímnému sdílení osobních zkušeností je kniha snadno pochopitelná.
⬤ Obsahuje reflexní cvičení a duchovní praktiky, do kterých se lze snadno zapojit.
⬤ Napsáno krásným a přístupným stylem.
⬤ Podporuje sebepoznání a osobní růst.
⬤ Uspořádáno do krátkých, stravitelných kapitol.
⬤ Lze je číst rychle nebo si je vychutnávat delší dobu.
Zápory:⬤ Někomu může připadat příliš osobní nebo málo vědecky důkladná.
⬤ Duchovní prvky se nemusí líbit všem čtenářům.
⬤ Není určena ke spěchu; vyžaduje rozjímavé tempo čtení, které nemusí každému vyhovovat.
(na základě 16 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Art of Calm: Spiritual Exercises for the Anxious Soul
Obsah knihy:
Objevný, pragmatický a krásně zpracovaný společník pro miliony lidí trpících duševními problémy
Umění klidu je neocenitelným zdrojem informací pro každého, kdo se potýká s úzkostí, strachem nebo depresí, je to život zachraňující a inspirující příručka, která nám dává možnost vymanit se z emocionálního otroctví duševních nemocí. Tato pozoruhodná a terapeutická cesta, plná hlubokého osobního vhledu a povzbudivých praktických návodů, začíná mapováním autorova vlastního zničujícího psychického sestupu - který zahrnoval tak silné záchvaty paniky, že kvůli nim skončil na pohotovosti. Když se však ukázalo, že lékařský systém není schopen poskytnout trvalou pomoc, obrátil se tápající Roger Hutchison o radu ke své víře. Cesta uzdravení, na kterou ho Bůh přivedl, nebyla ničím jiným než zázrakem a nabídla mu nejen autentickou duchovní obnovu, ale také hluboký pocit sounáležitosti ve světě, kde se kdysi cítil jen jako cizinec.
Hutchisonová tyto osobní příběhy proplétá s promyšlenými otázkami, podněty k psaní deníku a širokou škálou inspirativních postupů a vytváří tak svépomocnou tapisérii soucitu, zranitelnosti a činů. Na konci každé kapitoly pestrá škála úvah a tvůrčích cvičení - od fotografování, hudby a meditace až po vaření, turistiku a umění - povzbuzuje čtenáře, aby se zvedli a objevili soustředěnější a klidnější život. Výsledkem je základní nástroj pro nalezení klidu uprostřed vnitřních i vnějších zmatků.
