Umění a věda mindfulness: Vědecké poznatky o všímavosti: Integrace všímavosti do psychologie a pomáhajících profesí

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Shauny Shapiro je vysoce oceňována pro svou srozumitelnost a praktičnost při vysvětlování všímavosti, podpořenou empirickým výzkumem. Je přínosná jak pro osobní praxi, tak pro profesionální uplatnění v různých oblastech. Mnozí recenzenti ji považují za poutavou a hluboce působivou a hojně ji doporučují ostatním.

Dobře napsané a poutavé, jasné vysvětlení všímavosti, podpořené vědeckým výzkumem, praktické návrhy pro osobní i profesionální aplikaci, vhodné pro začátečníky i pokročilé, působivé pro osobní růst.

Některé recenze naznačují, že dobře funguje jako učebnice, což se nemusí líbit všem příležitostným čtenářům.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness Into Psychology and the Helping Professions

Obsah knihy:

V tomto novém vydání čerpají autoři Shapiro a Carlson z východní moudrosti a praxe, stejně jako ze západní psychologické teorie a vědy, aby prozkoumali, proč je vědomé uvědomování nedílnou součástí terapeutického procesu uzdravování, a aby ukázali lékařům, jak se s tímto hlubším uvědomováním spojit. Záměr je základem každého projektu, snahy nebo cesty.

Se záměrem souvisí koncept všímavosti - uvědomění, které vzniká záměrným věnováním se sobě i druhým otevřeným, starostlivým a nehodnotícím způsobem. Autoři Shapiro a Carlson čerpají z východní moudrosti a praxe i ze západní psychologické teorie a vědy, aby prozkoumali, proč je všímavé uvědomování nedílnou součástí terapeutického léčebného procesu, a aby ukázali klinickým pracovníkům, jak se s tímto hlubším uvědomováním spojit.

Toto druhé vydání přístupně pojednává o základech a obsahuje také nové části popisující nejnovější výzkumy neurobiologie všímavosti a mechanismů změny. Tento svazek, který integruje umění a vědu o všímavosti, aby inspiroval k větší pohodě jak klinické pracovníky, tak jejich pacienty, překlenuje propast mezi terapeutem a pacientem a připomíná nám, že všichni jsme lidské bytosti toužící po zdraví, štěstí a osvobození od utrpení.