Udržujte se v kondici

Recenze čtenářů

Recenzovaná kniha je multifunkční sledovací zařízení, které pomáhá uživatelům dosahovat cílů v oblasti zdraví a wellness prostřednictvím holistického přístupu zahrnujícího fitness, výživu a myšlení. Uživatelé oceňují její motivační prvky a množství poskytovaných tipů, což z ní činí cenný zdroj pro udržení odpovědnosti a organizace.

⬤ Holistický přístup zahrnující fitness, výživu a myšlení
⬤ Poskytuje motivační tipy a triky
⬤ Pomáhá udržet si organizaci a zodpovědnost
⬤ Vhodný pro zaneprázdněné jedince
⬤ Uživatelé hlásí zlepšení svých návyků v oblasti zdravého životního stylu
⬤ Pozitivní zapojení komunity (KeepFitWomen).

Nebyly zaznamenány žádné potenciální nevýhody knihy.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keep Fit Tracker

Obsah knihy:

Představujeme Keep Fit Tracker: Toto je váš komplexní nástroj pro sledování wellness, který vám umožní žít zdravý, vyvážený, udržitelný, plnohodnotný a fit život... podle vašich podmínek. Žít zdravý životní styl se může zdát složité. Může se zdát, že existuje příliš mnoho pravidel a omezení a že jakýkoli pokrok bude vyžadovat pot a slzy. Pokrok je však mnohem víc než jen znatelné změny ve vnějším složení těla.

Pokrokem může být i soustavnost v průběhu času. Pokrokem může být dosažení určité délky tréninku. Pokrokem může být uvědomění si toho, jak se cítíte po konzumaci určitých potravin. Pokrokem může být i to, že si všimnete, že jste během dne klidnější a přítomnější. KEEP FIT TRACKER je navržen tak, aby vás udržel na správné cestě, zodpovídal se vám a motivoval vás k dosažení jakéhokoli cíle, který jste si stanovili, ať už je to klidnější mysl, pevné stravovací návyky nebo silnější tělo. Pomocí tohoto nástroje se naučíte, jak se zaměřit na svou mysl, tělo a stravovací návyky jako na rovnocenné součásti svého celkového zdravého životního stylu, a zjistíte, jak můžete najít svou vlastní verzi udržování kondice.

Jeenie Brasseurová je zakladatelkou a generální ředitelkou kanadské fitness společnosti KeepFit Women, která se zaměřuje na pomoc ženám při dosahování jejich cílů v oblasti kondice a zdraví celého těla prostřednictvím udržitelných programů a koučování.

Jeenie je matkou tří dětí a je vdaná za svého nejlepšího přítele Steva. Je vášnivou podnikatelkou se silnou touhou pomáhat ženám, aby se cítily dobře uvnitř i navenek. Tuto práci ráda dělá prostřednictvím koučování, inspirace a budování své oceňované komunity KeepFit Women. #IAMKeepFitWomen.