Hodnocení:
Kniha získala převážně pozitivní recenze pro svůj podrobný přístup k technikám protahování a sebepéče zaměřeným na úlevu od bolesti a zlepšení celkového zdravotního stavu. Mnozí uživatelé uvádějí, že se jejich fyzická kondice výrazně zlepšila, a oceňují jasné a praktické rady. Někteří recenzenti však považovali cvičení za náročná a navrhovali, že by porozumění zlepšily další zdroje, například videa.
Klady:⬤ Jasné a stručné pokyny týkající se zdraví a wellness.
⬤ Okamžité zlepšení hydratace a energie.
⬤ Účinná protahovací cvičení vedoucí k úlevě od bolesti a zlepšení držení těla.
⬤ Komplexní informace založené na spolehlivých vědeckých poznatcích.
⬤ Jedinečné techniky pro vlastní úlevu od bolesti.
⬤ Vysoce doporučované různými odborníky a uživateli.
⬤ Pozitivní proměny různých fyzických problémů (např. zmrzlé rameno, bolesti zad).
⬤ Některá protažení jsou složitá a bez vizuálních pomůcek je obtížné je zvládnout.
⬤ Vyžaduje závazek k hydrataci, doplňování potravy a důslednému cvičení.
⬤ Výsledky se mohou lišit a někteří nemusí tyto techniky považovat za prospěšné.
⬤ Verze pro Kindle je údajně méně uživatelsky přívětivá než tištěná verze.
⬤ Počáteční fáze přípravy může některé čtenáře odradit.
(na základě 192 hodnocení čtenářů)
The Permanent Pain Cure: The Breakthrough Way to Heal Your Muscle and Joint Pain for Good (Pb)
UVEDENO NA ESPN - osvědčený program pro úlevu od bolesti používaný profesionálními sportovci Žádné léky. Žádná operace.
Žádná bolest "Mingova metoda" pro úlevu od bolesti dokázala zázraky u hvězdy New Jersey Nets Jasona Kidda, Jasona Giambiho z New York Yankees, filmové hvězdy Matta Dillona a dalších celebrit.
Nyní se licencovaný fyzioterapeut Ming Chew dělí o svůj světoznámý program v této ilustrované domácí příručce plné inovativních technik protahování, tipů na hydrataci a doplňky stravy a strategií prevence. Jeho metoda bolest nejen tlumí, ale i léčí - a to nadobro.