Hodnocení:
Kniha je velmi oceňována pro svůj soucitný přístup k zármutku, který poskytuje praktické nástroje a poznatky pro osoby prožívající různé typy ztrát. Mnoho čtenářů oceňuje její strategie založené na všímavosti a praktické rady, které z ní činí cenný zdroj informací pro pochopení a zvládnutí procesu truchlení.
Klady:⬤ Nabízí praktická cvičení a nástroje, které pomáhají zpracovat zármutek.
⬤ Jasné a soucitné vysvětlení zármutku.
⬤ Principy mindfulness použitelné v různých náboženských vyznáních.
⬤ Poskytuje potvrzení emocí prožívaných během truchlení.
⬤ Napsáno erudovaným terapeutem se zkušenostmi s poradenstvím v oblasti truchlení.
⬤ Přístupná a snadno čitelná, takže je uživatelsky přívětivá pro široké publikum.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha nenabízí mnoho nových informací o zármutku.
⬤ Několik čtenářů poznamenalo, že je kniha silně ovlivněna buddhistickými koncepty, což nemusí vyhovovat všem čtenářům.
⬤ Některé první kapitoly mohou být méně působivé než pozdější.
(na základě 143 hodnocení čtenářů)
Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss
Truchlení je osobní cesta, která není nikdy stejná pro dva lidi a je stejně jedinečná jako váš život a vaše vztahy.
Přestože je ztráta nevyhnutelnou součástí života, způsob, jakým se k této skutečnosti postavíte, může znamenat rozdíl mezi nesmyslnou bolestí a projevem porozumění a moudrosti. Tato kniha popisuje vědomý přístup ke zvládání zármutku, který vám může pomoci tento rozdíl učinit.
Tím, že půjdete touto vědomou cestou, zjistíte, že jste schopni transformovat a uzdravit zármutek, který v sobě nesete, a najít duchovní a emocionální odolnost, kterou potřebujete, abyste prošli tímto náročným obdobím. Tyto praktiky všímavosti, které jsou zde vysvětleny jednoduchým a praktickým jazykem, vám pomohou nést období zármutku. Udělají však i něco víc.
Povedou vás k plnějšímu a smysluplnějšímu životu. Tyto jednoduché postupy vám pomohou zažít, jaké bohatství přináší kladení hlubších otázek o ztrátě a o životě.