Trojice zdraví

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Carmen Harraové „Trojice zdraví“ je oceňována pro jedinečnou kombinaci duchovních a praktických poznatků o zdraví a wellness, která čtenářům poskytuje posilující a transformativní vedení. Některé recenze však kritizují styl a strukturu psaní jako zjednodušené a špatně zpracované.

Kniha je dobře strukturovaná, snadno se čte a kombinuje duchovní vhledy s faktickými znalostmi. Říká se, že posiluje čtenáře, podporuje sebeuvědomění a poskytuje cenné rady pro posílení osobního zdraví. Mnozí čtenáři uvádějí, že po přečtení pociťují klid a inspiraci.

Někteří čtenáři považují knihu za příliš zjednodušenou a nepříliš dobře napsanou a poukazují na problémy, jako jsou opakující se úvody a povrchní tvrzení. Kritici tvrdí, že předkládané koncepty postrádají hloubku a že psaný text účinně nedokresluje myšlenky.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Trinity of Health

Obsah knihy:

Všichni jsme byli poučeni, že správná výživa přispívá k dobrému zdraví, ale v rychlém tempu, které se řítí našimi každodenními životy, si jen málokdo uvědomuje, že se musíme znovu spojit sami se sebou i se svým světem, abychom se skutečně vrátili do rovnováhy. Abychom zajistili, že se naše těla, mysli a duchové znovu sladí a dosáhnou stejné homeostázy, musíme uplatňovat nejen své fyzické já, ale i sedm zlatých principů totality: najít rovnováhu a hledat radost, pěstovat vědomí, vyhýbat se reaktivitě, vážit si pospolitosti, vrátit se k matce přírodě prostřednictvím skutečného jídla a cvičení, vytvářet každý den dobrou karmu a přijmout odpovědnost.

První díl Trojice zdraví ukazuje, jak snadno začlenit tyto duchovní hodnoty, abychom pozvedli své vědomí nad všední a omezující rutinu všedního dne. Jakmile roztáhneme křídla své mysli a ducha, můžeme se znovu zaměřit na své tělo: Druhá část slouží jako kompletní průvodce inteligentní výživou. Ukazuje spolehlivou metodu, jak zhubnout a udržet si váhu, učí, jak si vybírat zdravá, a přitom neuvěřitelně sytá jídla, a dokonce nabízí sedmidenní program, který čtenáře nastartuje na nové cestě ke zdraví.

Kniha Carmen Harra Trojice zdraví je nezbytná pro každého, kdo chce konečně vrátit svému tělu, mysli a duchu vyváženou celistvost. Je to mistrovsky zpracovaný návod, jak přirozeně obnovit zdraví pomocí sedmi hlavních principů; všichni se musíme znovu spojit sami se sebou a se svým světem, abychom si vytvořili co nejbohatší, nejdelší a nejplnohodnotnější život.