Triple H tvoří hru: Přístup Triple H k lepšímu tělu

Recenze čtenářů

Kniha kombinuje prvky autobiografie a fitness průvodce a nabízí vhled do života a tréninkových postupů Triple H. Čtenáři ocenili motivační obsah a praktické fitness rady, i když někteří měli pocit, že kniha postrádá hloubku osobních anekdot a je poněkud neuspořádaná.

Motivační postřehy, praktické rady pro cvičení, snadno se čte, osloví fanoušky wrestlingu i fitness nadšence, obsahuje cenné fotografie, dobrá kombinace autobiografie a fitness návodu.

Chybí hloubka v osobních příbězích, poněkud neorganizované a chronologické podání, některé drobné chyby a zastaralé informace, mohla by být více zaměřena na fitness než na biografii.

(na základě 89 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Triple H Making the Game: Triple H's Approach to a Better Body

Obsah knihy:

Ať už ho milujete, nebo nenávidíte, Triple H si dělá, co chce a kdy chce. A nyní vám poprvé prozradí, jak to dělá - a jak to můžete dělat i vy.

Vytváření hry -- Přístup Triple H k lepšímu tělu je slovní a vizuální plán Triple H pro budování vašeho těla. Pojednává o tom, jak "Jones pro kulturistiku a láska k wrestlingu" proměnily hubeného čtrnáctiletého chlapce vážícího 135 liber v jednu z největších superhvězd World Wrestling Entertainment. Ale pozor - "mozkový zabiják" má dvě slova pro každého, kdo to s tímto řemeslem nemyslí vážně: "Samolibost je na hovno! " Posledních dvacet let se řídí filozofií, že výsledkem tréninku je zlepšení síly a kondice, sebekázeň a schopnost soustředit se na stanovení cílů. Tato kniha není pro pantáty, kteří by raději cvičili své ego.

Triple H měl na své cestě pomoc. Bez podpory milující rodiny se "tak zatraceně dobrým" nestal. A v průběhu let s ním pracovalo několik kulturistů (včetně světoznámého trenéra Charlese Glasse), aby mu vypracovali ty nejlepší tréninkové režimy. Jejich rady a tvrdé odhodlání pomohly Paulu Levesqueovi přežít "těžkou cestu dovnitř" přes wrestlingovou školu Waltera "Killera" Kowalského a stát se "Terra Rising" v Kowalského mezinárodní wrestlingové federaci; umožnily mu přizpůsobit se obtížnému životu na cestách jako "Francouz" ve World Championship Wrestlingu; a dodaly "Hunteru Hearst-Helmsleymu" sebevědomí, které potřeboval k úspěchu.

Snímek Making The Game rozebírá a předvádí tréninkový program, který Triple H přijal, aby dosáhl nových úspěchů při tvarování svého těla. Mezi tím, co vás bude vrtat opakováními a sériemi, vypráví, jak mu trénink dodal vnitřní sílu, aby unesl hlavní tíhu kontroverzního "Curtain Call" v ringu a později povýšil svou pozici spolu se Stone Cold Stevem Austinem a The Rockem na jednoho z "velké trojky" WWE. Prožijte osudové události na Raw v květnu 2001, po kterých měl Triple H natržený čtyřhlavý sval stehenní. Pak i vy můžete pocítit "The Triple H Burn", sérii cvičení, která podstoupil během devítiměsíční fyzioterapie, aby mohl pokračovat ve své zápasnické kariéře.

Kromě toho, že nabízí podrobné informace o cvicích krok za krokem jak pro začínající kulturisty, tak pro ty, kteří chtějí radikálně zlepšit svůj trénink, se v knize Making The Game věnuje vědeckým poznatkům o progresivním tréninku odporu a technikách odpočinku a pauzy, významu formy cvičení nad objemem, pravdě o dosažení "six-pack abs", nebezpečí přetrénování a "lebku drtících" cviků, při nichž hrozí zranění, a o tom, jak může kreativita při tréninku hodně pomoci. Triple H považuje za své poslání poskytnout vám návod, kterým se můžete řídit v následujících měsících a letech. A jestli něco umí, pak je to úspěch.

Je čas přestat hrát Hru... a je čas začít Hru tvořit.