Trigger Point Therapy Made Simple: Vážná úleva od bolesti ve 4 snadných krocích

Recenze čtenářů

Kniha o terapii spoušťových bodů získala smíšené hodnocení. Mnoho čtenářů oceňuje její komplexní přístup k léčbě bolesti krok za krokem, považuje ji za užitečnou pro začátečníky a za užitečný zdroj informací pro pochopení technik úlevy od bolesti. Někteří uživatelé se však domnívají, že kniha je složitá a pro laiky nesnadno použitelná, a zdůrazňují obtíže s pochopením ilustrací a návodů. Ačkoli někteří ji považovali za přínosnou pro své chronické bolesti, jiní vyjádřili zklamání kvůli nedostatečné srozumitelnosti a potřebě specializovaných pomůcek.

⬤ Komplexní návod krok za krokem, který je uživatelsky přívětivý pro začátečníky.
⬤ Dobré ilustrace a jasné vysvětlení spoušťových bodů a technik úlevy od bolesti.
⬤ Nabízí praktické informace pro sebepéči a zvládání chronické bolesti.
⬤ Mnoho uživatelů hlásí pozitivní výsledky v úlevě od bolesti a lepší pochopení svých stavů.
⬤ Praktické zdroje a rejstříky pro snadné vyhledávání.

⬤ Někteří čtenáři považovali návody a ilustrace za obtížně srozumitelné nebo nejasné.
⬤ Kritika týkající se složitosti obsahu, kvůli které je méně vhodný pro laiky.
⬤ Potřeba dalších nástrojů k efektivnímu provádění popsaných technik.
⬤ Někteří uživatelé místo úlevy pociťovali zvýšenou bolest.
⬤ Jiní měli pocit, že kniha neobsahuje dostatečné informace pro samoléčbu bez odborného vedení.

(na základě 83 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps

Obsah knihy:

Praktický průvodce domácí úlevou od bolesti pomocí terapie spoušťových bodů

Ať už se zotavujete ze zranění, potýkáte se s chronickým onemocněním nebo vás denně bolí hlava, terapie spouštěcích bodů vám může ulevit od bolesti. Tyto skryté, citlivé uzly ve svalech - známé také jako spoušťové body - mohou být malé, ale mohou způsobovat obrovskou bolest. Terapie spoušťových bodů Made Simple vám dává do rukou uzdravení, abyste mohli přestat žít v bolestech a vrátit se k prosperujícímu životu.

Seznamte se s terapií spoušťových bodů a získejte přehled o tom, co spoušťové body způsobuje, jak terapie spoušťových bodů funguje a co můžete očekávat. Ilustrované návody uspořádané podle jednotlivých svalů vám krok za krokem pomohou najít úlevu od zranění, fibromyalgie a dalších myofasciálních bolestí pomocí jemných a snadných pohybů a masážních technik. Domácí léčba by měla být jednoduchá a účinná - a nyní je.

Kniha Trigger Point Therapy Made Simple obsahuje:

⬤ Kromě masáže-Léčba svalů a nervového systému ve 4 snadných krocích pro maximální a dlouhotrvající úlevu od bolesti.

⬤ Anatomické pomůcky--Praktické anatomické ilustrace vám umožní přesně určit, kde máte bolesti, a ukáží vám, jak provádět jemné pohyby, které vám pomohou se uzdravit.

⬤ Mysl a tělo - Přeškolte svůj mozek pomocí holistického přístupu k léčbě, včetně užitečných návyků, dechových cvičení a tipů pro odbourání stresu.

Pohybujte se lépe a zotavujte se rychleji s Trigger Point Therapy Made Simple.