Trénink s měřiči výkonu

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako užitečný úvodní průvodce silovým tréninkem pro cyklistiku, který obsahuje jak základní pojmy, tak i některá pokročilá témata. Zatímco mnoho uživatelů ji považovalo za informativní a snadno pochopitelnou, někteří měli pocit, že jí chybí hloubka a strukturovaný tréninkový program. Několik recenzí bylo obzvláště negativních a naznačovalo, že existují lepší alternativy.

⬤ Dobře napsaná a srozumitelná, takže je vhodná i pro začátečníky.
⬤ Pokrývá základní i středně pokročilá témata týkající se silového tréninku.
⬤ Obsahuje praktické tipy a dobře se propojuje s online tréninkovými programy.
⬤ Dobré jako rychlý vzdělávací zdroj.

⬤ Chybí podrobné tréninkové programy.
⬤ Některý obsah může působit zastarale.
⬤ Není vhodný pro ty, kteří hledají podrobné informace nebo recenze hardwaru.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že je méně komplexní ve srovnání s jinými doporučovanými knihami.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Training with Power Meters

Obsah knihy:

Měřiče výkonu jsou pro cyklisty dokonalým nástrojem při tréninku a zde se dozvíte, jak je nejlépe používat. Za poslední čtvrtstoletí došlo ve světě cyklistiky k významnému vývoji.

Monitory srdečního tepu, GPS a aplikace pro chytré telefony používají v rámci svého tréninkového programu jezdci všech výkonnostních kategorií nahoru i dolů, ale právě měřiče výkonu vynikají jako dokonalý nástroj pro každého cyklistu, který chce trénovat naplno. Výkon se stal běžnou měnou v diskusích o tréninku mezi rostoucím počtem cyklistů, kteří si pořídili měřič výkonu.

Rozumí však průměrný cyklista plně údajům zobrazovaným na obrazovce svého cyklistického počítače, a i když ano, dokáže tyto informace využít co nejefektivněji? Profesor Louis Passfield byl prvním vědcem ve Velké Británii, který pracoval a studoval s měřiči výkonu. V této knize se dělí o některé ze svých bohatých zkušeností a ukazuje, že nemusíte být profesionální cyklista, triatlonista ani trenér, abyste mohli využívat výhod tréninku s měřičem výkonu.