Trénink na vítězství: Tréninková cvičení pro sólové lodě, skupiny a lodě s trenérem

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako cenný zdroj informací pro trenéry plachtění všech úrovní, zejména pro ty, kteří s trénováním začínají. Poskytuje ucelený soubor cvičení a cviků, které mohou zlepšit trénink na vodě a výkonnost jachtařů. Ačkoli je primárně určena zkušeným jachtařům a trenérům, může být přínosem pro všechny úrovně, včetně vedoucích programů a asistentů trenérů.

Nabízí širokou škálu drilů a tréninkových cvičení, snadno se sleduje díky přehlednému formátu, obsahuje užitečné souvislosti a tipy, je vybavena kvalitními fotografiemi a schématy, je vhodná pro začínající i zkušené trenéry a napsal ji uznávaný autor v jachtařské komunitě.

Kniha je útlá (69 stran), velká část obsahu začíná od strany 9, což může znamenat omezenou hloubku. Některým uživatelům může připadat méně obsáhlá, než je žádoucí pro potřeby pokročilejšího trenéra.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Training to Win: Training Exercises for Solo Boats, Groups and Those with a Coach

Obsah knihy:

Trenér Jon Emmett, držitel zlaté medaile, pracuje s jachtaři a trenéry po celém světě a často se ho ptají na následující věci: "Jaký je dobrý cvik na zlepšení tohoto? ' 'Proč děláme toto cvičení? ' 'Jak můžeme toto cvičení ztížit nebo znemožnit? ' Tato kniha je odpovědí na tyto často kladené otázky. Obsahuje tréninková cvičení pro každý prvek jachtařského závodu.

Kromě popisu a ilustrací cvičení vám řekne, jaké dovednosti se snažíte zlepšit, proč a jak cvičení ztížit nebo usnadnit. Kniha umožní trenérům vést lepší, cílenější tréninky, ale pomůže i jachtařům, kteří nemají k dispozici trenéra, procvičovat a zlepšovat své jachtařské dovednosti. Cvičení jsou označena podle toho, zda jsou vhodná pro sólové lodě, skupiny lodí nebo lodě s trenérem.

Jak řekl Aristoteles: "Jsme tím, co opakovaně děláme. Dokonalost pak není čin, ale zvyk." Vyzbrojeni touto knihou vyrazte na moře, proveďte nějaký trénink a zlepšete své jachtařské dovednosti.