Trénink na horském kole: Pro všechny úrovně výkonnosti

Recenze čtenářů

Kniha nabízí ucelený přehled cyklistických sportů, zejména horské cyklistiky, se zaměřením na trénink, výživu a cross-training. Mnozí čtenáři však považovali informace za matoucí, špatně přeložené a někdy zavádějící.

⬤ Komplexní poučení o různých aspektech cyklistického sportu
⬤ obsahuje skvělé grafy a obrázky
⬤ obsahuje některé dobré informace použitelné pro trénink a výživu
⬤ zohledňuje účinky křížového tréninku
⬤ vizuálně přitažlivé.

⬤ Informace mohou být nejednoznačné a zavádějící
⬤ špatně se čtou
⬤ špatný překlad a několik překlepů
⬤ pro některé čtenáře nepomohlo
⬤ někteří považovali obsah za matoucí.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mountain Bike Training: For All Levels of Performance

Obsah knihy:

Pro všechny úrovně výkonu.

Tato kniha se zabývá všemi aspekty tréninku. Ukazuje čtenářům, jak posoudit svou kondici, sestavit si vlastní tréninkový plán na základě svých individuálních schopností a potřeb.

Poskytuje fundované pokyny pro trénink horských kol, přičemž vždy zohledňuje vědecké principy tréninku a kritéria specifická pro jednotlivé disciplíny Cross country, maraton atd.