Trénink mozku pro jezdce: Odhalte svůj jezdecký potenciál pomocí bezstresových technik pro překonání strachu, zlepšení výkonnosti a nalezení soustředění.

Recenze čtenářů

Kniha je velmi doporučovaným zdrojem informací pro jezdce, kteří se potýkají s problémy se strachem a sebedůvěrou, a nabízí praktická cvičení a postřehy autorky, která kombinuje své zkušenosti trenérky koní a terapeutky. Recenzenti si pochvalují její srozumitelný jazyk a srozumitelné koncepty a zaznamenávají výrazné zlepšení svých jezdeckých zkušeností a duševní pohody. Kniha je vhodná pro jezdce všech úrovní a disciplín a poskytuje konkrétní nástroje k překonání úzkosti a strachu.

⬤ Praktické a srozumitelné rady.
⬤ Účinná cvičení, která pomáhají zklidnit nervy a zvýšit sebevědomí.
⬤ Jedinečná kombinace autorových dovedností trenéra a terapeuta.
⬤ Pozitivní dopad na jezdce, kteří se zotavují z traumatu a úzkosti.
⬤ Poutavý styl psaní, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Relevantní pro závodní i příležitostné jezdce.
⬤ Pomáhá trenérům a cvičitelům pochopit obavy jezdců.

⬤ Někteří čtenáři zjistí, že provádění cvičení může vyžadovat čas a úsilí.
⬤ Několik z nich uvádí, že kniha nemusí strach zcela odstranit, ale poskytuje strategie pro jeho zvládání.
⬤ Skeptici mohou zpočátku pochybovat o její účinnosti na základě předchozích zkušeností s podobnými knihami.

(na základě 81 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Brain Training for Riders: Unlock Your Riding Potential with Stressless Techniques for Conquering Fear, Improving Performance, and Finding Focuse

Obsah knihy:

Věděli jste, že ve vašem mozku existuje oblast známá jako „ještěrčí mozek“, která myslí pouze na okamžitý okamžik a na to, jak přežít? Ano, za určitých okolností se váš „racionální mozek“ může účinně „vypnout“ a vy jste vydáni na milost a nemilost plazu...

máte suchou pusu, potíte se, je vám nevolno, nejste schopni jasně myslet - i když víte, že je to lepší. Kdy ještěrčí mozek řídí show? Může se to stát v jakémkoli počtu neznámých, nepříjemných, náročných nebo „stresujících“ situací při jízdě.

Ale tady je jedna věc: se správným tréninkem se můžete naučit zvládat plaza v sobě, což vede k větší důvěře v koně, lepším jezdeckým výkonům a nakonec ke štěstí ve stáji, na výstavách a všude jinde. Andrea Monsarrat Waldo vás naučí, jak: zvládat nepříjemné emoce, jako je strach, hněv, úzkost a rozpaky zdokonalit svou mentální hru a soustředit svůj jezdecký čas tak, abyste z hodin v sedle vytěžili maximum péče o svá emocionální zranění stejným způsobem, jakým byste pečovali o zraněného koně, a navodit stav „soustředěného klidu“ a využít dovednosti, které máte (ať už o tom víte, nebo ne ), abyste si zajistili vynikající jízdu.