Transformace traumatu: Cesta k naději a uzdravení

Recenze čtenářů

Kniha „Proměna“ od Dr. Jamese Gordona nabízí komplexní a praktickou příručku pro lidi, kteří se chtějí uzdravit z traumatu, a kombinuje medicínu mysli a těla s osobními příběhy a použitelnými technikami. Jejím cílem je umožnit čtenářům překonat negativní vzorce spojené s traumatem a podpořit sebeuzdravení. Přestože ji mnozí považují za působivou a dobře napsanou, někteří čtenáři vyjádřili potíže s konkrétními částmi, například s dietními doporučeními, a několik z nich má pocit, že obsah je vhodnější pro skupinové prostředí než pro individuální praxi.

⬤ Nabízí účinné nástroje a strategie pro zotavení z traumatu
⬤ dobře napsaná a přístupná
⬤ kombinuje teorii s osobními příběhy
⬤ poskytuje praktická cvičení
⬤ umožňuje čtenářům převzít kontrolu nad svým uzdravením
⬤ soucitná a pronikavá
⬤ pomáhá rozvíjet sebeuvědomění.

⬤ Některé návrhy na stravu jsou vnímány jako obtížné a nákladné na dodržování
⬤ někteří čtenáři ji považují za méně účinnou pro individuální použití ve srovnání se skupinovým prostředím
⬤ někteří mají pocit, že obsah je příliš zjednodušený nebo šablonovitý
⬤ několik čtenářů ji vnímalo jako nudnou nebo málo hlubokou.

(na základě 47 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Transforming Trauma: The Path to Hope and Healing

Obsah knihy:

Světově uznávaná autorita a uznávaný průkopník medicíny mysli a těla představuje první program založený na důkazech, který zvrátí psychologické a biologické poškození způsobené traumatem.

Dr. Gordon jako zakladatel a výkonný ředitel Centra pro medicínu mysli a těla (The Center for Mind-Body Medicine, CMBM) vytvořil a realizoval možná nejrozsáhlejší a nejefektivnější program pro léčení psychických traumat celé populace na světě. Spolu se 130 mezinárodními lektory přinesl tento program tak různorodým skupinám obyvatel, jako jsou uprchlíci z válek na Balkáně, Blízkém východě a v Africe.

Hasiči a američtí vojáci a jejich rodiny.

Studenti/rodiče/učitelé, kteří přežili střelbu ve škole.

A indiánské děti - stejně jako vystresovaní profesionálové, matky v domácnosti, děti z městských čtvrtí a lidé, kteří se potýkají s duševními a fyzickými poruchami a problémy na konci života.

Práce Dr. Gordona je založena na vědeckých důkazech a nadčasové moudrosti. Díky svým desítkám let přímých zkušeností chápe, že trauma dříve či později potká každého z nás. Že každý z nás má schopnost porozumět sám sobě a uzdravit se. A že srdcervoucí devastace, kterou trauma způsobuje, může také otevřít naše srdce a mysl hlubšímu porozumění, posílení smyslu a účelu a větší lásce.

Na soucitných a přesvědčivých stránkách knihy Proměna nás zve na cestu založenou na důkazech, na níž se krok za krokem snažíme vyléčit psychické a biologické škody, které trauma přináší, a stát se lidmi, kterými máme být.