Trailový a horský běh

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněným průvodcem pro trailový běh, který je oceňován pro kombinaci vědeckých poznatků, praktických rad a osobních zkušeností. Je určena jak začátečníkům, tak zkušeným běžcům, takže je cenným zdrojem informací pro každého, kdo se zajímá o terénní běh.

Kniha je dobře napsaná, informativní a čtivá, poskytuje přehledné tréninkové programy a cvičení. Působí jedinečným dojmem a osloví široké publikum od nováčků po zkušené běžce, protože nabízí směs vědy, osobních poznatků a praktických rad. Čtenáři ji považují za motivační a poutavou.

V recenzích nebyly zmíněny žádné výrazné zápory, což svědčí o celkově pozitivním přijetí.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Trail and Mountain Running

Obsah knihy:

"Mountain and Trail Running" je praktická příručka pro běžce, která má pomoci těm, kteří již běhají mimo silnice a chtějí zlepšit svou výkonnost, vyzkoušet si s jistotou delší nebo drsnější terén, a těm, kteří se prostě chtějí poprvé odvážit přejít ze silnic na stezky a horské cesty.