Total Road Cycling - Vše, co potřebujete vědět ke zlepšení svých dovedností, sebevědomí a kondice při jízdě na silničním kole

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 13 hlasů.

Původní název:

Total Road Cycling - Everything you need to know to improve your road cycling skills, confidence and fitness

Obsah knihy:

Total Road Cycling je rozsáhlá a autoritativní kniha určená zástupům víkendových hrdinů, kteří obývají svět silniční cyklistiky, od těch, kteří se účastní svých prvních charitativních závodů, až po zkušené jezdce, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost. Kniha je ilustrována fotografiemi s komentáři a obrázky a kresbami krok za krokem a je jedinou knihou, kterou bude každý silniční jezdec potřebovat.

Kniha začíná výběrem správné výbavy a provede vás vším od nákupu kola až po rozhodování o správném oblečení a doplňcích. Dále se zabývá tím, jak nejlépe trénovat na náročné podmínky na silnici a jak si zlepšit kondici na kole.

Jízda na kole je však mnohem víc než jen intenzivní šlapání, takže následují základní dovednosti nezbytné pro efektivní rychlost - včetně stoupání, zatáčení a sjíždění. Jízda na silnici má také svou taktiku a tento svazek vám ukáže strategie, které vás udrží v čele skupiny.