The Yamas & Niyamas: Vydejte se na cestu k józe: Nijamy a Nijamy: Etická cvičení jógy

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce oceňována pro své hluboké pojednání o jámách a nijámách, základních složkách jógy, které čtenářům poskytují praktické využití a hlubší pochopení těchto konceptů. Mnoho recenzentů vyzdvihuje její srozumitelný jazyk, poutavá cvičení a osobní přístup autora, díky němuž je cenným zdrojem informací pro začátečníky i zkušené cvičence. Někteří čtenáři však zaznamenali problémy s fyzickou kvalitou a hloubkou knihy, zatímco několik z nich vyjádřilo obavy ohledně jejích důsledků týkajících se duchovních kořenů jógy.

⬤ Poskytuje jasné vysvětlení a rozdělení jám a nijám.
⬤ Poutavý a srozumitelný styl psaní.
⬤ Nabízí praktická cvičení a úvahy pro čtenáře.
⬤ Hluboké vhledy, které propojují východní principy se západními koncepty.
⬤ Vřele doporučeno pro začátečníky i pokročilé.
⬤ Mnoho recenzentů ji považuje za transformativní a měnící život.

⬤ Některé fyzické výtisky měly problémy s kvalitou, například červené značky.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že kniha postrádá hloubku nebo dostatečnou výzvu k sebereflexi.
⬤ Obavy ohledně duchovních důsledků jógy, které naznačují spojení s hinduistickou vírou, což se nemusí líbit všem.

(na základě 620 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Yamas & Niyamas: Exploring Yoga's Ethical Practice

Obsah knihy:

V tomto duchovním průvodci jógou jsou rozebrány první dva údy osmidílné stezky jóga-sútry - základní text klasické jógy.

Jsou základem všech jógových myšlenek a jsou považovány za návod k jógovému způsobu života, který osvobozuje jednotlivce, aby převzal odpovědnost za svůj život, nasměroval ho k naplnění, které hledá, a získal dovednost volit postoje, myšlení a jednání. Prvních pět směrnic se označuje jako jamy - sanskrtské slovo, které v překladu znamená „zábrany“ - a zahrnuje nenásilí, pravdomluvnost, nekrádež, neexcesivitu a nevlastnění.

Posledních pět se označuje jako nijáma neboli dodržování - čistota, spokojenost, sebekázeň, sebevzdělávání a odevzdanost. Oddíl pro samostudium na konci každé kapitoly mohou instruktoři využít také pro skupinovou diskusi.