The Sprout Book (Kniha o klíčení): Knížka o výhoncích: Využijte sílu nejvýživnějšího jídla na planetě.

Recenze čtenářů

Kniha o klíčení od Douga Evanse je oceňována pro svůj informativní obsah a návod, takže je dobrým zdrojem informací pro začátečníky, kteří se zajímají o pěstování klíčků. Čtenáři oceňují nutriční výhody klíčků, praktičnost a posílení, které jim pěstování vlastních potravin přináší. Určitá kritika však směřuje k nedostatku ilustrací, organizačním problémům s rozhovory a složitosti některých receptů.

⬤ Mimořádně poučné a vzdělávací informace o výhodách klíčků.
⬤ Poskytuje praktické rady a návody pro začátečníky.
⬤ Podporuje domácí klíčení jako cenově výhodnou a výživnou alternativu ke klíčkům zakoupeným v obchodě.
⬤ Uznáván jako cenný zdroj informací pro zlepšení zdraví a výživy.
⬤ Jasná vysvětlení a povzbudivý tón, které čtenářům dodávají sílu.

⬤ Chybí ilustrace nebo fotografie, které někteří čtenáři považují za nepřitažlivé.
⬤ Části s rozhovory jsou špatně začleněny do hlavního textu, což způsobuje zmatek.
⬤ Některé redakční chyby v odkazech a umístění zdrojů.
⬤ Recepty mohou vyžadovat těžko dostupné ingredience nebo více druhů klíčků, což může být pro začátečníky zdrcující.
⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že kniha postrádá hloubku a předkládá informace, které lze snadno najít jinde.

(na základě 115 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Sprout Book: Tap Into the Power of the Planet's Most Nutritious Food

Obsah knihy:

Národní bestseller The Sprout Book je kniha Douga Evanse, spoluzakladatele společnosti Organic Avenue a zakladatele Juicero, o síle klíčků jako ultrapotraviny pro zdraví, hubnutí a optimální výživu.

The Sprout Book je transformační plán, který čtenářům umožní vydat se na cestu rostlinného způsobu stravování, který je levný a dostupný. Kniha s předmluvou Joela Fuhrmana, M. D., představuje klíčky, jednu z nejvýživnějších udržitelných potravin na světě, přidáním několika pokrmů do jídelníčku a následným přechodem na syrovou, plnohodnotnou rostlinnou stravu.

Mezi ohromující nutriční vlastnosti klíčků patří:

-- mají 20-30krát více živin než ostatní zelenina a 100krát více než maso.

-- mají protirakovinné účinky a pomáhají nás chránit před kardiovaskulárními chorobami a škodlivinami z životního prostředí.

-- pomáhají při trávení.

-- představují jednoduchý způsob pěstování vlastní zeleniny a jsou kompatibilní se všemi dietami.

Ve čtyřiceti receptech uvnitř najdete klíčky doplněné syrovou zeleninou, ovocem, ořechy, semínky, kořením, mořskou zeleninou a nejkvalitnějšími rostlinnými oleji lisovanými za studena pro co nejzdravější stravu. Kniha Klíčky obsahuje informativní rozhovory s předními odborníky na funkční medicínu a výživu. Využijte ji ke změně svého jídelníčku a supernabití svého zdraví!