The Self Confidence Workbook: The Self Confidence Workbook: Průvodce k překonání pochybností o sobě samém a zlepšení sebevědomí: Pracovní sešit: Průvodce k překonání pochybností o sobě samém a zlepšení sebevědomí

Recenze čtenářů

Tato kniha je moderní, komplexní cvičebnicí, která má čtenářům pomoci vybudovat si sebedůvěru a překonat problémy spojené se sociální úzkostí a pochybnostmi o sobě samém. Poskytuje praktické strategie a reálné scénáře, díky čemuž je přístupná a poutavá. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za nesmírně užitečnou a transformativní, někteří kritizovali její laický přístup a měli pocit, že by v některých oblastech mohla obsahovat větší hloubku.

⬤ Komplexní a moderní pracovní příručka s hloubkou a vřelostí.
⬤ Nabízí praktické rady a konkrétní kroky.
⬤ Obsahuje podnětné otázky a scénáře z reálného života.
⬤ Pomáhá budovat sebedůvěru a osobní růst.
⬤ Zaujme bez akademického žargonu.
⬤ Užitečné pro různé osobní výzvy, včetně sociální úzkosti a pochybností o sobě samém.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za příliš dlouhou a rozvláčnou.
⬤ Chybí propojení s náboženskými nebo duchovními pravdami.
⬤ Několik čtenářů mělo pocit, že by kniha potřebovala více příkladů týkajících se negativní samomluvy.
⬤ Některé stížnosti na stav knihy obdržené od prodejců.

(na základě 140 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem

Obsah knihy:

Objevte nástroje, které vám pomohou získat sebedůvěru pro lepší život.

Kniha The Self-Confidence Workbook nabízí praktické a účinné strategie, které vám pomohou odhalit vaše nejlepší já - od čelení strachu až po nácvik přijímání a soucitu se sebou samým. Dozvíte se, jak se vést k tomu, abyste měli sebedůvěru ve vztazích, v práci i ve zdraví. Tyto osvědčené strategie, které se zaměřují na cíle, vás naučí umlčet vnitřního sebekritika a pomohou vám vést vás k tomu, abyste žili svůj nejlepší život se sebedůvěrou.

Tento výjimečný titul mezi svépomocnými knihami vám pomůže porazit pochybnosti o sobě samém pomocí:

⬤ DEFINOVÁNÍ SEBEDŮVĚRY: Průvodce k pochopení sebevědomí definuje, co znamená být sebevědomý, a pomůže vám určit výchozí úroveň sebevědomí.

⬤ STRATEGIE PRO SEBEPŘIJETÍ: Tato kniha zahrnuje program v pěti krocích, který začíná stanovením cílů a využívá strategie založené na důkazech, jež podporují přijetí, všímavost, soucit se sebou samým a další.

⬤ INTERAKTIVNÍ CVIČENÍ: Objevte úvahy, kontrolní seznamy a kvízy, které vám pomohou osvojit si lekce a koncepty.

Zlepšete si sebevědomí ve všech oblastech svého života, abyste se cítili plně naživu díky této nejlepší volbě mezi motivačními knihami.