The Scientific American Zdravé stárnutí mozku: The Neuroscience of Making Most of Your Mature Mind (Neurověda o tom, jak co nejlépe využít svou mysl ve zralém věku)

Recenze čtenářů

Kniha nabízí ucelený přehled výzkumu stárnutí mozku a přístupnou formou podává užitečné informace pro starší dospělé. Zdůrazňuje význam výživy, duševní aktivity a pozitivního přístupu ke stárnutí. Mnozí recenzenti oceňují praktické poznatky a motivaci, kterou kniha poskytuje, objevují se však výtky týkající se autorova stylu psaní a spolehlivosti některých zdrojů.

⬤ Konsoliduje užitečné informace o stárnutí a zdraví mozku v přístupné formě.
⬤ Podporuje aktivní zapojení a pozitivní přístup ke stárnutí.
⬤ Obsahuje užitečné kapitoly o výživě a životním stylu.
⬤ Mnozí čtenáři ji považují za informativní, přehlednou a motivující pro udržení zdraví mozku.

⬤ Kritici poukazovali na výhrady k autorovu stylu psaní, popisovali ho jako neústupný a málo hloubavý.
⬤ Někteří recenzenti zpochybňovali kvalitu a spolehlivost zdrojů použitých v knize a poukazovali na nedostatek kritické analýzy.
⬤ Opakování obsahu v některých oblastech může snižovat zážitek z četby.
⬤ Ve verzi pro Kindle chybí čísla stránek, což ztěžuje odkazování.

(na základě 73 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Obsah knihy:

Dobré zprávy o stárnutí z časopisů Scientific American a Scientific American Mind

Kniha Scientific American Healthy Aging Brain využívá nejnovější výzkumy a přináší realistický a povzbudivý pohled na mozek v pokročilém věku, střízlivý pohled na to, co se může pokazit - a co může pomoci vám a vašemu mozku zůstat déle zdravý. Neurologové a psychologové zjistili, že stárnoucí mozek je mnohem pružnější a ohebnější, než se dříve myslelo, a že štěstí s věkem skutečně roste. I když naše krátkodobá paměť už možná není taková, jaká bývala, demence není nevyhnutelná. Starší mozek se zdaleka nerozpadá, může se i nadále rozvíjet a přizpůsobovat v mnoha ohledech a zůstat bystrý i ve stáří.

⬤ Nabízí nové poznatky o tom, jak se stárnoucí mozek může sám opravovat, a pět nejlepších strategií, jak si udržet mozek zdravý.

⬤ Ukazuje, jak může starší mozek získat nové dovednosti, perspektivu a produktivitu.

⬤ Vyvrací negativní mýty o stárnutí.

⬤ Zkoumá, co můžeme očekávat, když náš mozek stárne.

Tato kniha nám s nadějí a pravdou pomáhá uchovat si to, co máme, minimalizovat to, co jsme ztratili, a optimalizovat vitalitu a zdraví našeho zrajícího mozku.