The Raw Food Revolution Diet (Revoluční dieta v syrové stravě): Hody, zhubněte, získejte energii a ciťte se mladší

Recenze čtenářů

Kniha je mnoha uživateli dobře hodnocena pro svůj vědecký základ a praktické recepty týkající se syrové stravy. Čtenáři oceňují spolupráci registrovaných dietologů a šéfkuchaře při předkládání vyčerpávajících informací a chutných receptů. Zatímco někteří recenzenti chválí její vzdělávací hodnotu a rozsáhlou škálu receptů, jiní vyjadřují nespokojenost s nedostatkem obrázků a určitou složitostí receptů, což ji činí méně přístupnou pro začátečníky.

⬤ Autory jsou registrovaní dietologové a šéfkuchař, což zaručuje vědeckou důvěryhodnost.
⬤ Nabízí chutné a jednoduché recepty, které využívají běžné suroviny.
⬤ Vzdělávací obsah o výhodách syrové stravy a informace o výživě.
⬤ Obsahuje tipy na přípravu jídel a plán jídelníčku, který usnadňuje přechod na syrovou stravu.
⬤ Pozitivní ohlasy na konkrétní recepty, jako je cuketový hummus a jogurt z kešu.

⬤ Chybí dostatek obrázků k receptům, což někteří čtenáři považují za nepřitažlivé.
⬤ Některé recepty jsou považovány za složité a časově náročné, takže jsou nepraktické pro lidi s náročným životním stylem.
⬤ Recenzenti poznamenali, že ačkoli teoretické zázemí je solidní, výsledky receptů se ne všem líbily.
⬤ Někteří začátečníci považovali informace za nedostatečné a neodpovídající dostatečně na jejich otázky týkající se syrové stravy.

(na základě 58 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger

Obsah knihy:

Připojte se k raw revoluci a dosáhněte své přirozené hmotnosti. Tento úspěšný a osvědčený přístup k trvalému hubnutí je zaměřen na chutné a uspokojivé recepty ze syrové stravy, které si můžete vychutnávat po celý život.

Je to víc než jen dieta; je to životní styl, který přináší rovnováhu tělu, mysli i duchu. Tato sbírka receptů na nápaditou, chutnou, přístupnou a lákavou kuchyni je na hony vzdálená disciplíně omezené na saláty a klíčky. Vychutnáte si lahodná, snadno připravitelná jídla, aniž byste se cítili ochuzeni.

Vyzkoušíte si, jak syrová strava může zlepšit vaše zdraví a jak se díky ní budete cítit živější. Najdete zde také aktuální informace o výživě od dietologů Brendy Davisové a Vesanta Meliny, kteří vám vysvětlí, jak sestavit jídelníček ze syrové stravy, který dodá vašemu tělu všechny živiny potřebné při hubnutí.