The Picky Eater Project: 6 týdnů ke šťastnějšímu a zdravějšímu rodinnému stolování

Recenze čtenářů

Kniha získala od uživatelů smíšené hodnocení, někteří ji považují za užitečnou pro zlepšení vybíravých stravovacích návyků, zatímco jiní kritizují výběr receptů a celkový přístup.

Někteří čtenáři ocenili rozvržení na jednotlivé týdny, přímočarý materiál a reálné rodinné situace, které jsou v knize uvedeny. Kniha byla také shledána užitečnou pro odborníky a rodiče, kteří se snaží řešit problém vybíravého stravování.

Mnozí recenzenti považovali recepty za nereálné pro vybíravé jedlíky a naznačovali, že nejsou vhodnou volbou. Někteří měli pocit, že kniha uráží rodiče, kteří se již snaží vybíravé stravování řešit. Kromě toho se objevily připomínky ohledně nedostatku nových informací a přání, aby se v knize četlo více než jen recepty.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes

Obsah knihy:

Kniha The Picky Eater Project: 6 Weeks to Happier, Healthier Family Mealtimes je jedinečná kniha, která dokáže i z těch nejvybíravějších jedlíků udělat začínající labužníky. Kniha se zaměřuje na účast dětí, interaktivní strategie, kuchyňské experimenty a chutné recepty vhodné pro děti a vychází z šestitýdenního plánu, díky němuž je nakupování a vaření zábava. Týdenní témata a cíle zahrnují.

- Týden 1 - Rodičovství bez vybíravosti: Klíčové rodičovské strategie: Připravte si půdu pro to, abyste dítěti pomohli vybírat si z většího množství zdravých potravin.

- Týden 2 - Kuchyňská revoluce: Změnou způsobu nákupu, úpravy a přípravy potravin formujete chuťové preference svého dítěte směrem od nevýrazných, bílých a zpracovaných potravin k chutným, robustním a dobrodružnějším.

- Týden 3 - Malý kuchař: Dostaňte své dítě do kuchyně - brzy a často - abyste ho povzbudili k ochutnávání nových potravin.

- Týden 4 - Dobrodružství při nakupování: Udělejte z nakupování potravin a plánování jídla s dítětem spíše dobrodružství než povinnost.

- Týden 5 - Rodinné minihody: Uvědomění si hodnoty rodinných jídel a jejich nastavení tak, aby vyhovovaly vašemu životnímu stylu, a zároveň pokrok ve snaze o odbourání vybíravosti v jídle.

- 6. týden - Je potřeba vesnice: Přizvat manžele, partnery, prarodiče, sourozence a přátele, aby pomohli odbourat vybíravost v jídle a ovlivnili odvážnější volby.

- Týden projektu "Po vybíravém jídle" - Aby to vydrželo: Plánování výzev a překážek a zavedení pohotovostních plánů pro trvalý dopad.

Šest týdnů uteče, než se nadějete Vy a váš mladší kuchař zažijete úžasné chvíle při společné práci na.

- Vrstvené jogurtové parfaity.

- Kukuřičné palačinky.

- Mix and Match Smoothies.

- Beanie Cheeseburgery.

- (Téměř) jakoukoli zeleninovou polévku.

- A mnoho dalších zábavných a zdravých receptů.

Projekt The Picky Eater, jehož autorkami jsou Natalie Digate Muthová, dětská lékařka a dietoložka, a Sally Sampsonová, autorka kuchařek a zakladatelka časopisu ChopChop, který se věnuje jídlu pro děti a jejich rodiny, se zabývá důležitostí zdravé dětské výživy i rodinné harmonie. Nabízí tipy a řešení problémů, přičemž si uvědomuje, že je třeba plánovat a vytrvat, aby se změny chování udržely, ale že se to může podařit.

Začněte s projektem pro vybíravé jedlíky ještě dnes - vaše děti si ho zamilují a vy uvidíte skutečné změny v jejich stravovacích návycích.