The Nutritionist: Výživa, potraviny a optimální zdraví

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health

Obsah knihy:

Cíl výživy je jednoduchý: pravidelně a v přiměřeném množství dodávat tělu všechny potřebné živiny, které podporují jeho optimální zdraví a funkci. V praxi však výživa zdaleka není tak jednoduchá a naše chápání se neustále vyvíjí v souvislosti s nejnovějším výzkumem v oblasti výživy, a to snad každý týden.

Kniha The Nutritionist, která vychází již ve třetím vydání, nabízí jedinečný zdroj informací o výživě, cvičení, zdraví, kondici, regulaci hmotnosti a prevenci nemocí. Kniha je prezentována jedinečnou formou otázek a odpovědí a snaží se vytvořit zážitek podobný hodinám stráveným s jedním z nejznámějších světových odborníků na výživu, cvičení a zdraví. Poskytuje základní přehled o lidském těle a potravinách, který slouží jako platforma pro pokrytí široké škály důležitých výživových témat, včetně sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů, minerálů, hydratace a cvičení. Definuje také využití výživy k dosažení lepší kondice, regulaci hmotnosti, prevenci nemocí a zdraví v průběhu celého života.

Tato komplexní příručka představuje cenný zdroj informací pro zdravotníky, dietology, osobní trenéry a všechny, kteří chtějí hlouběji porozumět výživě, zdraví a kondici.