The Now Habit: Strategický program, jak překonat prokrastinaci a užívat si hry bez pocitu viny

Recenze čtenářů

Kniha The Now Habit od Neila Fioreho nabízí praktické postřehy k překonání prokrastinace tím, že řeší její příčiny, zdůrazňuje soucit se sebou samým a podporuje volný čas bez pocitu viny. Čtenáři zjistili, že kniha mění život, a ocenili její praktické strategie a jasné psychologické porozumění. Někteří recenzenti však upozorňovali na pomalý začátek, opakující se obsah a hutnou organizaci.

⬤ Poskytuje praktické nástroje, jako je „Odplánování“ pro řízení času a úkolů.
⬤ Nabízí hluboký psychologický vhled do příčin prokrastinace.
⬤ Podporuje hru bez pocitu viny, která pomáhá zlepšit produktivitu.
⬤ Mnozí uživatelé po uplatnění strategií knihy hlásí výrazné životní změny a snížení úzkosti.
⬤ Vhodné pro širokou veřejnost, včetně osob s ADHD a chronickými problémy s prokrastinací.

⬤ Pomalý začátek a hutná organizace mohou ztěžovat pročítání.
⬤ Opakující se obsah a anekdoty mohou některým čtenářům připadat nadbytečné nebo nepodstatné.
⬤ Někteří čtenáři navrhují, že by kniha mohla být zkrácena a zaměřit se spíše na praktické rady než na zdlouhavé vysvětlování.
⬤ Není ideální pro ty, kteří hledají podrobné rady pro řízení času; zaměřuje se spíše na emocionální aspekty prokrastinace.

(na základě 329 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Obsah knihy:

Naučte se, jak překonat prokrastinaci a užívat si hry bez pocitu viny Jednoho z nejúčinnějších programů pro boj s prokrastinací, knihy THE NOW HABIT, se prodalo více než 100 000 výtisků, byla přeložena do 11 jazyků a nyní je revidována a aktualizována.

Díky novému úvodu a nové části, která obsahuje strategie, jak pochopit a vypořádat se s rolí, kterou dnes v prokrastinaci hrají technologie, THE NOW HABIT nabízí komplexní plán, který čtenářům pomůže snížit stres a zvýšit čas na to, aby si mohli užívat hry bez pocitu viny. Techniky doktora Fioreho pomohou každému zaneprázdněnému člověku začít plnit úkoly dříve a rychleji je splnit, aniž by se musel obávat úzkosti, kterou přinášejí negativní návyky prokrastinace a perfekcionismu.