The Mindful Glow Cookbook: Zářivé recepty, jak být co nejzdravější a nejšťastnější.

Recenze čtenářů

Kuchařka Abbey Sharpové je dobře hodnocena pro své zaměření na výživné a zároveň chutné recepty, atraktivní prezentaci a promyšlený přístup k uvědomělému stravování. Mnoho uživatelů oceňuje rozmanitost receptů, pozornost věnovanou zdraví a vstřícnost autorky jako registrované dietoložky. Někteří recenzenti však vyjadřují zklamání z problémů, jako je složitost ingrediencí, stav knihy při příchodu a nesoulad mezi obsahem kuchařky a online osobou Abbey.

⬤ Výživné a chutné recepty, které se zaměřují na zdravé suroviny.
⬤ Krásná prezentace s poutavými fotografiemi.
⬤ Nabízí řadu receptů, které vyhovují různým dietním potřebám, včetně bezlepkových variant.
⬤ Autorka je registrovaná dietoložka, takže výživové informace jsou důvěryhodné.
⬤ Pozitivní filozofie stravování podporující uvědomělé stravování a boj proti dietám.

⬤ Některé knihy dorazily poškozené nebo ve špatném stavu.
⬤ Některé recepty obsahují těžko dostupné nebo neznámé ingredience, takže jsou méně dostupné.
⬤ Někteří recenzenti mají pocit, že kniha je příliš složitá nebo se opírá o zbytečné kuchyňské pomůcky.
⬤ Několik uživatelů si všimlo rozdílu v atmosféře a filozofii ve srovnání s jejím kanálem na YouTube.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Mindful Glow Cookbook: Radiant Recipes for Being the Healthiest, Happiest You

Obsah knihy:

Zlatý vítěz, 2019 Taste Canada Awards - Kuchařky pro zdraví a speciální diety.

Drzá registrovaná dietoložka, milovnice jídla a hvězda YouTube Abbey Sharpová je často popisována jako "Nigella Lawsonová v laboratorním plášti". Ve své debutové kuchařce se dělí o zábavné, uspokojivé a neuvěřitelně zdravé recepty, které ve vás zažehnou lásku k jídlu.

Ve více než 100 receptech nám Abbey ukáže, jak se stravuje ona: zdravá a výživná jídla plná chuti, jako jsou proteinové palačinky PB & J, podzimní máslový Mac and Cheese, plněné havajské hamburgery, kuřecí maso, sladké brambory a květák na kari, čokoládové chilli Veggie Stout, žvýkací mandlové sušenky Crackle a ultimátní mini lepivé karamelové pudinky. Mnoho jejích receptů je zaměřeno na rostlinnou stravu a neobsahuje mléčné výrobky, lepek ani ořechy. Jiné obsahují některé bílkoviny bohaté na libové hovězí maso, drůbež, vejce a mléčné výrobky, takže je zde spousta chutných receptů pro každého a pro každou příležitost.

Kuchařka The Mindful Glow Cookbook je vybavena nádhernými fotografiemi a je ideální pro každého, kdo chce plně vyživovat své tělo, uspokojit chutě na jídlo a vychutnat si každou svačinu, jídlo i dekadentní dezert v blaženém požitku.