The Little Book of Speaking Up: The Little Book of Speaking Up: Kniha: Najděte svůj hlas za 5 minut denně - s 65 cvičeními pro celé tělo

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

The Little Book of Speaking Up: Find Your Voice in 5 Minutes a Day--With 65 Whole-Body Exercises

Obsah knihy:

Co o vás říká váš hlas?

Váš jedinečný hlas - jeho hlasitost, tón a výška - je neviditelným klíčem k dobrému prvnímu dojmu. Stres však může způsobit, že váš hlas ochabne - právě ve chvíli, kdy potřebujete promluvit Nyní vám dechová terapeutka a učitelka hudby Jutta Ritschelová nabízí 65 snadných cvičení, díky nimž bude váš hlas vždy dobře vyladěný - ať už nacvičujete projev nebo vystoupení, nebo se prostě jen snažíte být co nejsebevědomější.

⬤ Protáhněte se jako kočka: Uvolněte napjaté svaly, rozšiřte hrudní koš a zhluboka dýchejte.

⬤ Čtěte nahlas: Procvičte si vyjadřování emocí.

⬤ Spřátelte se se svým hlasem: Vnímejte rozdíl mezi tím, jak zníte sami sobě a jak ostatním.

Nejdůležitější ze všeho je, že se naučíte najít útěchu v tichu - a uslyšíte svůj vnitřní hlas dříve, než promluvíte.