The Gut Feeling: The Gut Feeling: The Gut Feeling: The Gut Feeling: The Gut Feeling: Recepty pro uklidnění, výživu a uzdravení

Recenze čtenářů

Kniha „Jídlo pro šťastné střevo“ od Naomi Devlinové je chválena pro svůj informativní přístup ke střevnímu zdraví a rozmanitost receptů. Mnoho uživatelů oceňuje vědecké poznatky o střevním biomu a o tom, jak ho vyživovat prostřednictvím stravy. Recepty jsou obecně popisovány jako chutné a dobře strukturované, takže jsou přístupné všem zájemcům o zdravé stravování. Někteří uživatelé však považovali recepty za příliš složité nebo vyžadující těžko dostupné ingredience, což je pro příležitostné kuchaře náročné.

⬤ Informativní a vědecky podložený přístup ke střevnímu zdraví
⬤ rozmanitost chutných a snadno proveditelných receptů
⬤ krásná prezentace a fotografie
⬤ vhodné pro osoby se zažívacími problémy
⬤ užitečné tipy na zdraví prospěšné ingredience.

⬤ Některé recepty jsou složité a vyžadují těžko dostupné nebo drahé ingredience
⬤ vnímány jako příliš „fádní“ nebo komplikované pro každodenní vaření
⬤ ne všem uživatelům připadaly recepty dostupné nebo vhodné.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Gut Feeling: Recipes to Calm, Nourish & Heal

Obsah knihy:

Jedná se o černobílé brožované vydání knihy Jídlo pro šťastný žaludek, která byla dříve vydána v pevné vazbě v roce 2017 nakladatelstvím Headline Home. Pokud byste chtěli původní barevnou ilustrovanou verzi knihy Jídlo pro šťastný žaludek, je k dispozici v pevné vazbě.

"Tyto skvělé recepty miluji jak já, tak moje biliony střevních mikrobů".

Tim Spector

"Miluji práci s Naomi. Je to síla přírody a její skvělé knihy mají moc měnit životy. Hugh Fearnley-Whittingstall

Kniha The Gut Feeling je plná receptů, které zklidní vaše trávení, uklidní vaše střeva a potěší vaše chuťové buňky. Odbornice na výživu, autorka bestsellerů a lektorka River Cottage Naomi Devlinová vydestilovala vše, co ví o tom, jak udržet střeva zdravá, do 100 lahodných receptů.

Strava šetrná ke střevům nemusí znamenat vyřazení všech vašich oblíbených potravin. V této knize vám Naomi ukáže, jak můžete svá střeva proměnit v centrum mikrobiální rozmanitosti pomocí velkého množství rostlinné stravy, široké škály masa a tuků, spousty syrových sýrů, pomalého vaření, fermentovaných potravin a samozřejmě prebiotických a probiotických potravin.

Kniha The Gut Feeling je plná chutných, zdravých receptů a rad a nasytí jak vaše chuťové buňky, tak vaše mikroby, takže budete spokojeni uvnitř i navenek.

CALM:

Snídaně.

Polévky.

Saláty a zelenina.

Jídla.

Pochoutky.

NOURISH:

Snídaně.

Polévky.

Saláty a zelenina.

Jídla.

Pochoutky.

ZDRAVÍ:

Nakládané a konzervované.

Posypané.

Oblékané.

Nápoje a tonika.