The Food Effect Diet: The Food Effect Diet: Vegan: Vegan: Jezte více, vážte méně, vypadejte a ciťte se lépe

Recenze čtenářů

Kniha získala celkově pozitivní ohlasy pro své přehledné jídelníčky a chutné recepty, které jsou určeny zejména zájemcům o rostlinnou stravu. Uživatelé zaznamenali výrazný úbytek hmotnosti a změnu svých stravovacích návyků. Objevily se však i kritické připomínky týkající se výživových doporučení a přesnosti.

Uživatelé si oblíbili chutné a jednoduché recepty, které nevyžadují těžko dostupné ingredience. Mnozí z nich zaznamenali výrazný úbytek hmotnosti a změnu životního stylu a chválí knihu za účinné jídelníčky a užitečné výživové informace. Oceňují také zaměření na každodenní potraviny.

Někteří čtenáři vyjádřili zklamání z některých výživových doporučení, zejména z doporučení vyhýbat se banánům a zároveň povolit čokoládu. Objevily se také obavy, zda autorčin neveganský status neovlivňuje důvěryhodnost některých částí obsahu.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Food Effect Diet: Vegan: Eat More, Weigh Less, Look & Feel Better

Obsah knihy:

Zbavte se složitých receptů, drahých produktů a doplňků stravy, veganských "detoxů" a všech dalších šíleností - to je poselství přístupu k výživě The Food Effect, který na základě skutečných vědeckých poznatků odděluje módní výstřelky od faktů a nyní představuje program s úžasnými výsledky, upravený pro veganskou stravu.

The Food Effect Dieta: Vegan je nastaven tak, aby naučil jednoduchá tajemství dlouhodobého praktického úspěchu při hubnutí veganů, je jednoduchým, chutným a uspokojivým způsobem stravování, který shazuje váhu, zvyšuje energii, snižuje cholesterol a krevní tlak a také poskytuje zářivou pleť, zvýšený výkon mozku a optimální zdraví a vitalitu.

Jednoduchá a účinná dieta bez zbytečných složitostí The Food Effect Diet Vegan přináší bezbolestný a osvědčený způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí a dostat se na cestu k optimálnímu zdraví, a to vše při snadném a příjemném dodržování veganského životního stylu.

The Food Effect Diet: Vegan bude obsahovat:

*Širokou škálu veganských potravin, včetně překvapivých zdrojů "pro vás dobrých" sacharidů a bílkovin.

*Varianty jídelníčků pro snídaně, obědy, večeře a svačiny založené na různých chuťových preferencích, životním stylu a výživových potřebách.

*Více než 65 chutných a snadných veganských receptů a kompletní sada jednoduchých nápadů na jídla pro ty, kteří neradi nebo nemají čas vařit.

*Dietní doporučení - navržená s kalorickým limitem, abyste dosáhli svých cílů v oblasti hubnutí.

*Návod, jaké doplňky stravy užívat, aby byly splněny všechny výživové potřeby.