The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier (Léčba tancem: Překvapivá věda o tom, jak být chytřejší, silnější a šťastnější)

Recenze čtenářů

Kniha „The Dance Cure“ (Léčba tancem) od Dr. Petera Lovatta zkoumá psychické a fyzické přínosy tance, které jsou podloženy fascinujícím výzkumem a případovými studiemi. Jejím cílem je inspirovat lidi k tanci bez ohledu na jejich předchozí zkušenosti. Čtenáři shledali knihu informativní, poutavou a povzbudivou pro tanečníky i netanečníky, přičemž vyzdvihli její přístupnost a příjemný styl psaní.

Kniha je dobře zpracovaná a přináší fascinující poznatky o přínosech tance pro duševní a fyzické zdraví. Je poutavá, snadno se čte a povzbuzuje čtenáře, aby tanec přijali do svého života. Mnoho recenzentů ocenilo praktické tipy, inspirativní případové studie a autorův energický a přístupný styl psaní. Je užitečná pro pochopení pozitivního vlivu tance na pohodu v každém věku a na všech úrovních zdatnosti.

Někteří čtenáři si přáli více podrobností a údajů z výzkumů citovaných v knize. Několik jich poznamenalo, že obsah je sice zajímavý, ale že si z něj možná mnoho nezapamatují. Jeden recenzent navíc zmínil, že obdržel knihu se špinavým obalem, což naznačuje možný problém s kvalitou.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier

Obsah knihy:

Zakladatel Laboratoře taneční psychologie, Dr. Peter Lovatt, odhaluje překvapivé kognitivní a emocionální přínosy tance a předepisuje způsoby, jak si šťastně zatančit.

Tanec není jen dobré cvičení. Poddat se rytmu může mít dalekosáhlý dopad na všechny oblasti vašeho života - může vám pomoci lépe komunikovat, kreativněji myslet a může být mocným katalyzátorem změn. Podle zjištění doktora Petera Lovatta může ztracení se v přítomnosti písně nebo hudební skladby také zmírnit úzkost, depresi a pocity izolace.

Na základě velkých příběhů z historie tance i fascinujících případových studií z jeho Laboratoře psychologie tance a z vlastního života se Dr. Lovatt dělí o nejlepší kroky a sestavy i o nejlepší taneční hymny, které inspirují každého - i ty, kteří si myslí, že "neumějí tančit" - aby zapnul hudbu, vstal a šťastně se roztančil.

Léčba tancem je plná překvapivých receptů pokrývajících nejrůznější potřeby a odhaluje, jak může konkrétní druh tance pomoci.

⬤ Chcete se stát empatičtějšími? Zapojte se do skotského country tance.

⬤ Toužíte posílit svou kreativitu? Rozhýbejte ji současným tancem.

⬤ Potřebujete se zbavit stresu? Uvolněte se při punkovém pogo.

⬤ Chcete si prodloužit život? Tajemstvím je zumba.

⬤ Potřebujete si projevit více lásky? Jděte sólo, když zakopnete o fantastické světlo.

⬤ Chcete posílit své sebevědomí? Vyzkoušejte balet a břišní tance.

Neodolatelná směs vědy a rozmarů Léčba tancem vám ukáže, jak změnit rytmus - a svůj život -.