The Autoimmune Protocol Comfort Food Cookbook (Kuchařka pohodlných jídel podle autoimunitního protokolu): Výživné recepty bez alergenů: 100+ Výživné recepty bez alergenů

Recenze čtenářů

Kuchařka je velmi oceňována pro své chutné a snadno realizovatelné recepty, které jsou vhodné pro osoby s dietou AIP, a je tak užitečným zdrojem informací pro osoby s dietními omezeními. Mnoho uživatelů oceňuje krásné fotografie, inspirativní psaní a rozmanitost receptů, včetně pečených dobrot a svátečních variant. Někteří recenzenti však vyjádřili obavy ohledně vysokého výskytu kokosových přísad, ceny knihy ve srovnání s bezplatnými online recepty a dostupnosti některých přísad.

⬤ Chutné a snadno proveditelné recepty
⬤ Recepty se staly součástí pravidelného střídání jídel
⬤ Krásné fotografie
⬤ Užitečné pro ty, kteří drží dietu AIP
⬤ Dobrá rozmanitost, včetně pečených dobrot a svátečních receptů
⬤ Mnoho receptů osloví i ty, kteří dietu AIP nedodržují
⬤ Srozumitelné pokyny
⬤ Poskytuje inspiraci pro zdravé stravování.

⬤ Velká závislost na kokosových ingrediencích, což nemusí vyhovovat každému
⬤ Některé ingredience jsou ve venkovských oblastech obtížně dostupné
⬤ Recenzenti mají pocit, že cena je vysoká ve srovnání s bezplatnými recepty na internetu
⬤ Smíšené recenze některých receptů
⬤ Obavy z bezpečnosti kvůli problémům s pistolí na obálce kuchařky.

(na základě 204 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Autoimmune Protocol Comfort Food Cookbook: 100+ Nourishing Allergen-Free Recipes

Obsah knihy:

Znovu si vychutnejte všechna příjemná jídla, která máte rádi, s léčebnou úpravou - každý recept je v souladu s autoimunitním protokolem.

Autoimunitní protokol Comfort Food Cookbook obsahuje více než 100 receptů, které jsou bez lepku, obilovin, vajec, mléčných výrobků, nočních plodů, luštěnin, semen a rafinovaných cukrů - ale přesto chutnají jako jídla, po kterých toužíte.

Včetně klasických pokrmů, které znáte a milujete, jako jsou koláčky, lasagne a francouzské toasty, si tato úžasná jídla vychutnáte s nostalgickými členy rodiny, vybíravými dětmi nebo zapomnětlivými hosty na večírku, kteří nebudou moudřejší! Po úvodu do autoimunitního protokolu, který obsahuje seznamy potravin, které si máte vychutnat a kterým se vyhnout, najdete recepty na snídaně, předkrmy, polévky a saláty, bláznivě dobré přílohy, klasické nedělní večeře, oblíbené sváteční pokrmy, snadná jídla na jednu pánvi, dekadentní dezerty a další.

Recepty jsou chutné a snadno připravitelné pro těžce pracující maminky a zaneprázdněné rodiny. Všichni si zamilují:

⬤  Borůvkové vafle.

⬤  Polévku z mořských plodů.

⬤  Kuřecí salát s avokádovým pestem.

⬤  Mrkvové chipsy se solí a octem.

⬤  Květákový Mac & Cheese.

⬤  Švédské masové kuličky.

⬤  Sušenky s omáčkou z klobásy.

⬤  Kuřecí Tikka Masala.

⬤  Perníkové sušenky.

⬤  Glazované „čokoládové“ koblihy.

Uzdravte a vyživte své tělo a jezte opět potraviny, které máte rádi.