Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha The AfterGrief od Hope Edelmanové je upřímným zkoumáním zármutku, které zdůrazňuje, že se jedná o celoživotní proces, který se neřídí přísnou časovou osou. Prostřednictvím osobních anekdot, výzkumu a kulturní historie poskytuje Edelmanová čtenářům potvrzení a vhled do jejich emocionálních prožitků a pomáhá jim pochopit, že pocity ztráty se mohou v průběhu času znovu vynořit a vyvíjet. Kniha je vnímána jako cenný zdroj informací pro všechny, kdo se potýkají se zármutkem, zejména pro ty, kteří ve svém životě zažili významné ztráty.
Klady:⬤ Poskytuje ujištění, že zármutek je celoživotní cesta bez pevně stanovené časové osy.
⬤ Nabízí potvrzení těm, kteří po ztrátě pociťují přetrvávající smutek nebo problémy.
⬤ Využívá osobní příběhy a výzkum k objasnění složitých prožitků zármutku.
⬤ Povzbuzuje čtenáře, aby udržovali spojení se svými ztracenými blízkými.
⬤ Přístupné a snadno čitelné, popsané jako rozhovor s přítelem.
⬤ Vhodná pro široké publikum, neomezuje se pouze na ty, kteří mají zkušenost s ranou ztrátou.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že ji četli příliš brzy po ztrátě, což mohlo ovlivnit jejich prožívání.
⬤ Ačkoli je kniha obecně pozitivní, čtenáři mohou považovat určitý emocionální obsah za náročný, protože se zabývá hlubokými tématy smutku.
(na základě 22 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Aftergrief: Finding Your Way Along the Long Arc of Loss
Obsah knihy:
Nový přístup k dlouhodobému truchlení, který vysvětluje, proč se cítíme "zaseknutí", proč je to normální a jak nám změna vnímání zármutku může pomoci růst - od autorky bestselleru New York Times Dcery bez matky
Ještě jste se z toho nevzpamatovali? Tuto otázku zná každý, kdo v minulosti zažil velkou ztrátu. Celé roky se setkáváme s jejími výslovnými i naznačenými verzemi od rodiny, kolegů, známých a přátel. Rozpoznáváme jemné náznaky - lehké povytažení obočí, tiché, překvapené: "Ach Tak dávno? "- od těch, kteří se diví, jak může událost tak dávno v minulosti stále zabírat tolik drahocenného duševního a emocionálního prostoru.
Kvůli rozšířenému, ale mylnému předpokladu, že smutek by měl být časově omezený, se příliš mnoho z nás domnívá, že truchlíme "špatně", když se smutek náhle obnoví někdy měsíce nebo dokonce roky po ztrátě. The AfterGrief vysvětluje, že smrt milované osoby není něco, co většina z nás překoná, překoná, odloží nebo překoná. Zármutek není emoce, kterou je třeba projít na cestě k "lepšímu pocitu". Naopak, zármutek je v neustálém pohybu; je přílivový, snadno a často se reaktivuje vzpomínkami a smyslovými událostmi a znovu se spouští, když prožíváme životní změny, výročí a další ztráty. Ať chceme nebo ne, zármutek se včleňuje do naší vyvíjející se identity, kde ovlivňuje naše myšlenky, naděje, očekávání, chování a obavy, a my si ho nevyhnutelně neseme dál do všeho, co následuje.
Autorka bestselleru New York Times Hope Edelmanová, která se opírá o vlastní zkušenosti s následky brzké ztráty a o rozhovory s desítkami výzkumníků, terapeutů a obyčejných lidí, kteří prožili ztrátu, nabízí hluboké rady, jak přehodnotit ztrátu a upravit příběhy, které si vyprávíme o jejím dopadu na naši identitu. S návodem, jak příběh ztráty přetvořit, najít v něm rovnováhu, a dokonce po něm zažít nový růst a smysl, ukazuje, že ačkoli je zármutek celoživotní proces, nemusí být celoživotním bojem.
