The 30-Minute Pescatarian Cookbook (30minutová pescatariánská kuchařka): Snadné a zdravé recepty: 95 jednoduchých a zdravých receptů

Recenze čtenářů

Kuchařka nabízí řadu rychlých, snadných a zdravých receptů zaměřených především na mořské plody a vegetariánské pokrmy a vychází vstříc těm, kteří chtějí do svých jídel zařadit více ryb. Kniha je přehledně uspořádaná, obsahuje různé typy jídel a poskytuje užitečné tipy týkající se surovin a přípravy pokrmů. Postrádá však vizuální přitažlivost, obsahuje málo obrázků a žádné nutriční informace, což snižuje celkový uživatelský zážitek.

⬤ Rychlé a snadné recepty s chutnými výsledky.
⬤ Dobrá nabídka mořských plodů a vegetariánských jídel.
⬤ Dobře organizované a snadno ovladatelné.
⬤ Užitečné tipy týkající se obsahu rtuti v rybách a přípravy pokrmů.
⬤ Vhodné jak pro pescatariány, tak pro ty, kteří chtějí zařadit více zdravých jídel.
⬤ Mnoho receptů dopadlo pro uživatele skvěle, což svědčí o spolehlivosti.

⬤ Nedostatek hotových fotografií u receptů, což uživatelům ztěžuje vizualizaci pokrmů.
⬤ Nejsou uvedeny žádné nutriční informace, což je pro mnoho recenzentů významná nevýhoda.
⬤ Někteří uživatelé se domnívali, že kniha není dostatečně zaměřena na recepty na ryby a obsahuje i nesouvisející pokrmy, které nemusí splnit jejich očekávání.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 30-Minute Pescatarian Cookbook: 95 Easy, Healthy Recipes

Obsah knihy:

Objevte oceán čerstvých a chutných pescatariánských receptů, které jsou ideální pro zaneprázdněné rodiny

Díky kombinaci rybích a vegetariánských surovin je pescatariánská strava výživná a chutná. Tato zdravá kuchařka obsahuje snadno použitelné recepty, které dokáží proměnit mořské plody, celozrnné produkty a čerstvé suroviny v jídla vhodná pro celou rodinu - a to i během rušných všedních večerů.

Co tuto peskatariánskou kuchařku odlišuje:

⬤ 95 lákavých receptů - Objevte řadu jídel pro každou pescatariánskou chuť, jako je letní dýně a šlehaná feta frittata, losos fattoush s tahini vinaigrette a krevety s rýží.

⬤ Strava a zdravotní přínosy - dozvíte se o důležitých živinách v pescatariánské stravě, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, které snižují hladinu cholesterolu a bojují proti kardiovaskulárním chorobám, cukrovce, rakovině a dalším chronickým onemocněním.

⬤ Užitečné nákupní tipy--Tato peskatariánská kuchařka vám poradí, jaké ingredience je nejlepší kupovat a čemu se vyhnout. Dozvíte se, jak vybírat nejčerstvější a nejbezpečnější mořské plody, a poznáte, které mořské plody v konzervě jsou skutečně chutné!

Připojte se k pescatariánskému hnutí a vytvořte si zdravá a chutná jídla ve spěchu s 30minutovou pescatariánskou kuchařkou.