The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook (30minutová kuchařka o fibromyalgii): 75 rychlých a snadných protizánětlivých receptů.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu jednoduchých, rychlých a zdravých receptů určených pro osoby trpící fibromyalgií. Poskytuje cenné informace o výživě a získala si uznání pro své snadné použití a zdravotní přínosy. Někteří uživatelé však považují recepty za málo chutné, nedostatečně rozmanité nebo nevhodné pro osoby se specifickou citlivostí na potraviny.

⬤ Mnoho receptů je snadných na přípravu z finančně nenáročných surovin
⬤ užitečných pro zmírnění příznaků fibromyalgie
⬤ informativních o výživě
⬤ vhodných pro různé dietní potřeby (veganské, bezlepkové)
⬤ a má přehledné uspořádání s praktickými tipy pro plánování jídel.

⬤ Některé recepty mohou chutnat mdle nebo příliš jednoduše
⬤ komplikovaně se přizpůsobují osobám s více potravinovými citlivostmi
⬤ chybí rozsáhlé fotografie
⬤ ne všechny recepty jsou skutečně rychle hotové
⬤ a několik uživatelů obdrželo zcela špatnou kuchařku nebo našlo zavádějící informace.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook: 75 Quick and Easy Anti-Inflammatory Recipes

Obsah knihy:

Bojujte s fibrózou přirozenou cestou s lahodnými protizánětlivými jídly za 30 minut nebo méně

Podpora těla výživnou stravou má skutečný vliv na vaše zdraví - ale když se příznaky fibromyalgie zhorší, je těžké najít čas nebo energii na vaření. Kuchařka 30 minut pro fibromyalgii je plná rychlých a chutných protizánětlivých receptů, které vám pomohou zvládnout fibromyalgii přirozenou cestou - a vy budete mít času a energie nazbyt.

Najdete zde aktuální informace o tom, jak zmírnit příznaky fibrózy, jako jsou bolest, letargie a zažívací potíže, tím, že svému tělu nabídnete ty správné živiny. Vybrané ingredience v této kuchařce zahrnují výživné a chutné ovoce, zeleninu, libové bílkoviny a nenasycené tuky. Díky 30minutovým receptům, které nejsou náročné na přípravu, snadno omezíte potraviny, které mohou zhoršovat příznaky fibromyalgie.

Kuchařka The 30-Minute Fibromyalgia Cookbook obsahuje:

⬤ 30minutová jídla - bez ohledu na vaše kuchařské dovednosti můžete kterýkoli z těchto receptů ve stylu gurmánských jídel vhodných pro fibromyalgii připravit za půl hodiny nebo méně - včetně doby přípravy a vaření.

⬤ 75+ sytých receptů - Pusťte se do toho kdykoli během dne díky receptům na snídaňovou misku s chai kořením, brokolici s veganskou „čedar“ omáčkou, zázvorovo-sójový steak z ahi tuňáka, grilovaný steakový salát, dýňové sušenky a další.

⬤ Zkratky a tipy - Objevte kuchyňské zkratky, které vám ušetří čas, a seznamy praktických nástrojů a základních potravin, které můžete mít po ruce pro rychlejší přípravu.

Zbavte se stresu a začněte hledat úlevu při správném stravování s 30minutovou kuchařkou pro fibromyalgiky.