Těžce zamyšlený: Vydání knihy: Váš přízemní průvodce, jak se naučit meditovat a dostat se do životní pohody

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro poutavý a hovorový styl psaní, díky němuž je meditace přístupná i začátečníkům. Kombinuje osobní zkušenosti s praktickými radami, takže je inspirativní i zábavná.

⬤ Poutavý a hovorový styl psaní
⬤ Praktické tipy a triky pro meditaci
⬤ Inspirující osobní příběh
⬤ Snadno pochopitelný
⬤ Vhodný pro začátečníky
⬤ Krásně zpracovaný design
⬤ Rychlé dodání.

Některé recenze nezmiňovaly žádné výrazné zápory, z čehož vyplývá, že kniha nemusí vyhovovat pokročilým meditujícím nebo těm, kteří hledají větší hloubku než jen základy.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Heavily Meditated: Your Down-To-Earth Guide to Learning Meditation and Getting High on Life

Obsah knihy:

Přízemní průvodce meditací a životem na vysoké úrovni.

V knize Těžce meditovaný najdete vše, co potřebujete vědět, abyste se na meditaci nadobro napojili. Tato kniha, podaná jednoduchým, přátelským a přístupným stylem, s nímž se mohou ztotožnit i ti nejzaměstnanější meditátoři, jasně popisuje: - Co je meditace - Pět základních technik (a která z nich je pro vás ta pravá) - Kde, kdy a jak sedět - Jak zacházet s myšlenkami - Proč je meditace pro vás tak zatraceně dobrá - Jak měřit svou meditační praxi - Jak si stanovit cíle a jak se na meditaci napojit - Jak povýšit svou praxi ze zvyku na rituál.

Kniha Těžce meditovaný je plná cvičení, pracovních listů, taháků a dalších praktických nástrojů, stejně jako osobních příběhů, které vám posvítí na cestu, je vaším přízemním průvodcem meditací a návodem, jak z ní udělat návyk, který vám vydrží, a sklízet ovoce šťastnějšího, klidnějšího a cílevědomějšího života.