Terapie objetím: A 21-Day Journey to Embracing Yourself, Your Life, and Everyone Around You (21denní cesta k přijetí sebe sama, svého života a všech kolem sebe)

Recenze čtenářů

Objímací terapie je kniha, která čtenáře vybízí, aby se vydali na 21denní cestu sebepoznání a propojení prostřednictvím objímání. Kniha kombinuje vědecký výzkum s praktickými kroky a osobními úvahami, které čtenáře vedou k pěstování hlubších vztahů se sebou samými i s ostatními.

Kniha je dobře napsaná a obsahově bohatá, poskytuje podklady a výzkumy o přínosech objímání. Nabízí praktické návody a vybízí k sebepoznávání. Čtenáři ocení pozitivní dopad, který má na jejich život, a jeho schopnost podporovat všímavost a hlubší vztahy. Jako užitečný nástroj pro udržení soustředění na cestě je doporučován také doprovodný deník 21denní cesty objímání.

Pro některé čtenáře byl koncept nečekaný nebo se neshodoval s jejich původními předpoklady, což naznačuje, že kniha může zpochybnit zažité představy o objímání. Někteří mohou pochybovat o nutnosti 21denního závazku nebo se cítit skeptičtí ohledně celkového dopadu, protože objímání se někomu může zdát triviální.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hug Therapy: A 21-Day Journey to Embracing Yourself, Your Life, and Everyone Around You

Obsah knihy:

Necítit se jen dobře - dělat dobře a cítit se skvěle

Čtenáři knih The Happiness Project, The Power of Moments a I Hear You si nenechají ujít Hug Therapy.

Věda o objímání Doktorka Stoneová doporučuje 21vteřinové objetí dnes a denně. Jednou z mnoha výhod objímání je, že delší objetí má prokázané fyziologické účinky. Objetí prospívá vašemu imunitnímu systému, reakci na stres, spánkovému režimu a mnoha dalším věcem.

Terapie objetím oživuje význam objímání. V této knize se dozvíte:

⬤ Co to znamená skutečně, doopravdy obdarovat sebe i druhé hlubokým darem objetí.

⬤ Jak být mocně akční a lépe si uvědomovat, na čem vám nejvíce záleží.

⬤ Že se můžete rozhodnout začít objímat některé cizí lidi... samozřejmě s jejich požehnáním.

⬤ A co je možná nejdůležitější, že společně, jedno doslovné nebo metaforické objetí za druhým, uděláme svět lepším, zdravějším a propojenějším místem.

Přijměte život Terapie objetím sdílí plné, bezpodmínečné objetí od Dr. Stone Kraushaara. V této knize vás vyzývá, abyste zcela novým způsobem objali sami sebe, svůj život a všechny kolem sebe. Dobré objetí - objetí - vytlačí z vaší duše každý gram strachu, obav a negativity a zanechá vám jen teplo, vnitřní klid a pocit spojení.

Většina lidí má problém vzpomenout si, kdy je naposledy někdo objal se vším všudy. Terapie objetím vás povzbuzuje, abyste to změnili, a to po jednom fyzickém nebo metaforickém objetí. Je to kniha, která vám pomůže "dělat dobro a cítit se skvěle", žít více v přítomnosti a zůstat naladěni na to, na čem skutečně záleží.

Dr. Stone Kraushaar je klinický psycholog známý jako The Hug Doctor(TM). Je také zakladatelem Terapie objetím(TM) a srdečně vás zve, abyste se vrhli na 21denní cestu objetí(TM) a změnili svůj život.