Tělocvična mysli: Průvodce sportovce na cestě k vnitřní dokonalosti

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své přístupné a působivé lekce o psychické odolnosti a pozitivním myšlení, které jsou přínosné pro sportovce i nesportovce. Obsahuje krátké kapitoly plné užitečných anekdot a rad, které lze aplikovat na různé životní situace. Někteří čtenáři však shledali, že postrádá praktické využití, a upozornili na nadbytečnost příběhů.

⬤ Snadno čitelná a poutavá
⬤ poskytuje cenné poznatky o pozitivním myšlení a psychické odolnosti
⬤ užitečná pro sportovce i rodiče
⬤ obsahuje příběhy, které se dají vyprávět
⬤ podporuje sebereflexi a osobní růst
⬤ cenný zdroj informací pro zlepšení mentální hry ve sportu.

⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha příliš skáče
⬤ postrádá strukturovaná praktická cvičení
⬤ některé příběhy považují za nadbytečné nebo méně relevantní
⬤ v příbězích vystupují především sportovci-muži, což nemusí rezonovat se všemi čtenáři
⬤ někdy by mohla být vnímána jako příliš anekdotická.

(na základě 435 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind Gym: An Athlete's Guide to Inner Excellence

Obsah knihy:

Chvála pro Mind Gym

"Věřit v sebe sama je pro každého sportovce základem úspěchu. Garyho lekce a Davidovo psaní jsou příkladem důležitosti mentální hry.".

--Ben Crenshaw, dvojnásobný vítěz Masters a bývalý kapitán Ryder Cupu.

" Mind Gym je trefa do černého. Pokud si chcete vybudovat mentální svaly pro první ligu, přečtěte si tuto knihu.".

-- Ken Griffey Jr., nejužitečnější hráč baseballové ligy.

"Mind Gym jsem četl cestou na olympijské hry v Sydney a opravdu jsem si z ní hodně odnesl. Gary má důležité ponaučení a cvičení pro vás budou zábavná a přínosná.".

--Jason Kidd, hvězda NBA a držitel zlaté olympijské medaile.

"Kniha Mind Gym se mi moc líbí.".

-- Madison Kocianová, americká reprezentantka ve sportovní gymnastice z roku 2016, mistryně světa na bradlech z roku 2015, jak řekla časopisu Us Weekly.

V knize Mind Gym známý konzultant v oblasti sportovní psychologie Gary Mack vysvětluje, jak vaše mysl ovlivňuje váš výkon na hřišti nebo na kurtu stejně jako vaše fyzické dovednosti, ne-li více. Prostřednictvím čtyřiceti přístupných lekcí a inspirativních anekdot od významných sportovců - s mnohými z nich pracoval - se naučíte stejné techniky a cvičení, které Mack používá, aby pomohl elitním sportovcům vybudovat mentální "svaly". Mind Gym vám poskytne "náskok hlavy" před konkurencí.