Tělo v rovnováze: Čchi-kung: Léčení v každém věku pomocí energie, dechu, pohybu a 50 výživných receptů

Recenze čtenářů

Kniha „Tělo v rovnováze“ je oceňována pro svou čtivost a účinnost při podpoře zdraví a wellness prostřednictvím obsahu a receptů. Objevují se však stížnosti na neúplnost verze pro Kindle.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná
⬤ skvělé recepty
⬤ účinná při podpoře zdraví a wellness
⬤ okamžitý dopad zaznamenaný po začátku.

Ve verzi pro Kindle chybí důležité vložky, například recepty, což ji činí méně užitečnou pro čtenáře, kteří se na tento formát spoléhají.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Body in Balance: Qigong Healing at Any Age with Energy, Breath, Movement, and 50 Nourishing Recipes

Obsah knihy:

Uvolněte spojení se svým tělem a využijte sílu samoléčení.

Mistr FaXiang Hou, praktikující lékařský qigong v páté generaci, zasvětil celý život studiu ženského zdraví. Čchi-kung je tradiční čínská praxe nenáročného pohybu těla založená na prastaré teorii, že blahodárné proudění energie - neboli "čchi" - tělem obnovuje vitalitu a reguluje funkce mysli, těla a dechu. Toto cvičení vychází ze staletí starých znalostí a chrání před nemocemi a dalšími komplikacemi, které vznikají při zablokování meridiánů, jimiž proudí energie.

Čchi-kung má u pacientů velkolepé výsledky a eliminuje potřebu léků a operací, které západní lékaři často doporučují při potížích, jež jsou prostě součástí přirozených etap života ženy.

Tato příručka obsahuje cvičení čchi-kungu s fotografickým návodem, dále techniky vědomého dýchání, akupresuru, bylinné léky, plán sezónního půstu a 50 chutných léčivých receptů, včetně tofu Ma Po s lotosovým kořenem a asijského hruškového smaženého masa. Mistr Hou učí ženy v jakékoli fázi života, jak řídit svou vnitřní energii, probudit vlastní samoléčebné schopnosti a získat vhled do hlubokých souvislostí uvnitř svého těla. Ženy, které hledají přirozená řešení, jak zdravě spát, posílit imunitní systém, prospívat v plodném věku, zvládnout menopauzu a dosáhnout celkové životní pohody, zde najdou odpovědi.