Tělo nelže: Třístupňový program, jak skoncovat s chronickou bolestí a stát se pozitivně zářivými

Recenze čtenářů

Kniha Vicky Vlachonis poskytuje komplexní průzkum souvislostí mezi emocionální bolestí a fyzickým zdravím a nabízí praktické techniky pro dosažení uzdravení a zdraví. Čtenáři ji považují za poučnou a transformativní, i když někteří zmiňují, že množství informací může být ohromující a že kniha může vyžadovat několik čtení, aby bylo možné její učení plně pochopit.

Inspirativní a transformativní poznatky, snadno se čte, integruje emocionální a fyzické zdraví, praktické rady pro změnu životního stylu, podporuje dlouhodobé uzdravení, cenná pro ty, kdo trpí bolestí, i pro ty, kdo si chtějí udržet zdraví, podložená výzkumem.

Informace mohou být zahlcující, k efektivní realizaci mohou vyžadovat více čtení, některým čtenářům připadá třístupňová očista příliš drsná, špatná kvalita paperbacku pro zvýraznění, ne všechny předkládané koncepty je snadné hladce integrovat.

(na základě 60 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Body Doesn't Lie: A 3-Step Program to End Chronic Pain and Become Positively Radiant

Obsah knihy:

Zbavte se chronické bolesti a zjistěte, jak vypadat a cítit se co nejlépe každý den.

Problémy se zády, noční bolesti hlavy, napjatá ramena, bolavé nohy - každý z nás má nepříjemné každodenní bolesti, které se zdají být horší, když se náš život stává rušnějším. V knize Tělo nelže nám Vicky Vlachonisová ukazuje, jak najít zdroj naší bolesti, pochopit její původ a projevy v těle a pak se jí zbavit pomocí holistického přístupu, který zahrnuje snadno proveditelné pokyny pro stravu, cvičení a emoční pohodu.